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當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記

當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:廖新波
  • 出版時(shí)間:2023/8/1
  • ISBN:9787549127177
  • 出 版 社:廣東南方日報(bào)出版社
  • 中圖法分類:I267.5 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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《當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么我的跑步日記》一書呈現(xiàn)了醫(yī)療管理和改革專家廖新波365天的跑步感悟,內(nèi)容豐富且角度多樣,體現(xiàn)了體醫(yī)融合全民健身與全民健康融合運(yùn)動(dòng)是良藥的理念,是對國家全民健康號召、健康中國2030戰(zhàn)略的積極響應(yīng)。在本書中,作者身體力行貫徹每日一跑一圖一感悟的做法,用每天的跑步軌跡,一年365天不厭其煩地諄諄囑托,向健康愛好者、運(yùn)動(dòng)愛好者講述跑步對改變?nèi)松壽E、改善社會(huì)關(guān)系、獲得健康身心、有助延年益壽、調(diào)整情緒情感等的益處,可讀性強(qiáng),實(shí)用性強(qiáng)。正文后附上我的21天跑步感悟部分,以此激勵(lì)讀者通過閱讀本書慢慢養(yǎng)成跑步的習(xí)慣,并在寫下跑步感悟中與作者形成積極互動(dòng)。著名書法家王勝利為本書題詞健康達(dá)人;廣東省委原副書記蔡東士為本書寫題詞序健康是福,長跑者壽。心血管疾病運(yùn)動(dòng)與康復(fù)專家勵(lì)建安、南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)原副總編輯丘克軍、新絲路時(shí)尚集團(tuán)創(chuàng)始人李小白、《健康報(bào)》原常務(wù)副總編輯黃澤民、醫(yī)聯(lián)賽·重走玄奘路賽事總指揮劉會(huì)等為本書作推薦。

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