• 她是魯斯·巴德·金斯伯格RBG，是堅(jiān)決捍衛(wèi)正義的大法官，也是堅(jiān)持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一樣運(yùn)用自己的身體，感受汗水，享受體力充沛的感覺(jué)！

1999年，66歲的金斯伯格在接受結(jié)腸癌治療后開(kāi)始與健身教練布萊恩特·約翰遜一起鍛煉，開(kāi)啟每周2練的生活方式。2014年11月26日她接受了心臟支架手術(shù)，12月10日在2個(gè)小時(shí)庭審后，她與臭名昭著的RBG創(chuàng)造者們見(jiàn)面。在提到有什么話想對(duì)年輕人說(shuō)時(shí)，她回答：我下星期就重新開(kāi)始做俯臥撐。

• 金斯伯格私人教練X全年齡段健身法，健身房版 居家版，想在哪兒練就在哪兒練，找到運(yùn)動(dòng)的初衷與快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)的意義由你自己的身體產(chǎn)生。一起自在愛(ài)自己！

文字配合插畫詳細(xì)展現(xiàn)金斯伯格健每周進(jìn)行的鍛煉。從基礎(chǔ)到進(jìn)階動(dòng)作，新手上路不迷航；從開(kāi)始的熱身到結(jié)束的放松，一套動(dòng)作讓運(yùn)動(dòng)變成一種生活態(tài)度。

• 媒體人黃月翻譯X國(guó)家體育總局康復(fù)師郝悅審校，打破健身迷思，有效練肌肉。

附贈(zèng)兩張打卡記錄小卡 一張貼紙，標(biāo)記運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，與金斯伯格一起動(dòng)起來(lái)！

知名青年設(shè)計(jì)師汐和操刀，打造充滿活力的芭比粉色系健身書(shū)，讓明亮的粉色見(jiàn)證身體的變化。

趁手方形開(kāi)本X軟精裝，輕便好翻，對(duì)照練習(xí)無(wú)壓力。前勒口巧妙設(shè)計(jì)收納口袋，可插入卡片、便利貼、貼紙等。

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