本書主要介紹體能測試與評估的有關理論，以及如何科學而標準化地設計和實施體能測試與評估，內容包括體能測試與評估的科學理論基礎，運動損傷風險的篩查與評估，運動表現(力量、功率、速度、靈敏、有氧耐力、無氧耐力、核心穩(wěn)定性、柔韌性)的影響因素、測試方法和測試程序等。希望通過本書為體能訓練從業(yè)人員提供體能測試與評估的方法，進而用科學的指標來指導訓練實踐、進一步深入分析運動表現變化背后的細節(jié)。