1 第一步 繼續(xù)加強(qiáng)你們的情感紐帶 有的時(shí)候，我們過(guò)多地把目光專注在青少年的缺點(diǎn)上，仿佛他們是有技術(shù)錯(cuò)誤的產(chǎn)品。我們會(huì)為他們那笨拙的舉動(dòng)、起伏不定的情緒感到無(wú)奈，不耐煩地等待著他們長(zhǎng)大成人。然而，青春期就像是一個(gè)零件重組的痛苦時(shí)期，在組裝完成之前每個(gè)人都會(huì)感到無(wú)奈，卻又不得不為成為完整的整體而奮斗。這會(huì)讓人回想起老式的家庭紀(jì)念相冊(cè)，孩子們一個(gè)個(gè)從“萌萌噠”的樣子，變成那些個(gè)穿著不合適的衣服、帶著一點(diǎn)別扭神情的模樣。當(dāng)我們快速回憶這些過(guò)往的時(shí)候，它們卻會(huì)帶來(lái)不一樣的樂(lè)趣。 因此，你可以找到很多關(guān)于應(yīng)對(duì)“青春叛逆期”的建議，而青少年就是你在這次任務(wù)中的目標(biāo)人物。我覺得，父母花時(shí)間與之前完全不一樣的孩子相處，是一件有意義的事情。 他們并不是一個(gè)個(gè)問(wèn)題或者一個(gè)個(gè)需要修復(fù)的零件。相反，青少年需要得到真實(shí)的反饋。他們需要能夠在家庭、學(xué)校或者朋友之間感覺到溫暖的味道。而這本身就非常具有挑戰(zhàn)性。 你可以回顧一下你作為父母為孩子做過(guò)的事情：你曾經(jīng)在找不到傷口的地方貼上創(chuàng)可貼；你用溫柔的話語(yǔ)驅(qū)趕黑夜中的夢(mèng)魘；你安慰并抱起孩子，告訴他“別害怕，我在這里”；你為了孩子去過(guò)擁擠的水上樂(lè)園；你和孩子一起看了數(shù)千小時(shí)毫無(wú)意義的動(dòng)畫片；你為了讓孩子學(xué)會(huì)騎自行車而在后面苦苦支撐著后座。你可能已經(jīng)做了你能為孩子所做的最重要的事情，那就是關(guān)注孩子的需求。 那也是青春期的孩子所需要的東西—你的關(guān)注。 你會(huì)理解孩子在感情問(wèn)題中產(chǎn)生的悲痛，在數(shù)學(xué)考試失利時(shí)的難過(guò)，或者面對(duì)困難課業(yè)時(shí)的無(wú)助，再或者是因?yàn)殡x開熟悉的朋友圈而感到生活失去意義時(shí)的難受。這些困境對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就像是災(zāi)難。 你能做的，就是了解事情的經(jīng)過(guò)，并在孩子需要的時(shí)候支持他。 孩子正處在一個(gè)他從未經(jīng)歷過(guò)的階段。你會(huì)預(yù)感到，你們之前的關(guān)系將經(jīng)歷前所未有的沖擊。你要維系好你們之間的關(guān)系，孩子很需要你。 當(dāng)你不知道你的孩子遭遇了哪些挫折時(shí)，當(dāng)你整晚坐在沙發(fā)上等著孩子回家，或者當(dāng)你一直等著孩子回復(fù)你信息的時(shí)候，你能做些什么事情？當(dāng)你看著關(guān)上的房門，不知道孩子為什么把自己鎖在房間里時(shí)，你能做些什么事情？當(dāng)你面對(duì)那些無(wú)法得到孩子回應(yīng)的問(wèn)題時(shí)，你能做些什么事情？ 所有處于青春期的青少年都向往成年人的生活。你了解成年人的生活，你知道孩子即將被社會(huì)的壓力所困擾，你明白他們將面臨多么痛苦的經(jīng)歷。你會(huì)突然在腦子里浮現(xiàn)一個(gè)可怕的想法：孩子可能無(wú)法適應(yīng)這個(gè)殘酷的社會(huì)。 如果孩子在經(jīng)歷青春期的時(shí)候，身邊能有值得信賴的大人幫助他們，那么在面對(duì)生活中的不如意時(shí)，他們就會(huì)有更強(qiáng)的抵抗力。那些抵抗力如同城墻一樣，可以抵御群體壓力、不良的影響和一些強(qiáng)烈而可怕的負(fù)面情緒。 你可能會(huì)聽到，孩子帶著眼淚和憤怒說(shuō)出那些你從未想過(guò)他會(huì)說(shuō)出的臟話、可怕的想法，或者孩子表現(xiàn)出令人陌生的沉默。但是，當(dāng)你和孩子之間的紐帶關(guān)系如同堅(jiān)固城墻，這就足以抵御一切災(zāi)難。 紐帶關(guān)系包括三個(gè)部分，作為大人的你，有責(zé)任在孩子處于青春期的這個(gè)階段，繼續(xù)加強(qiáng)你們之間的紐帶關(guān)系。 安全舒適 在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們需要一個(gè)能讓他們感到舒適、平靜和安全的地方。他們也需要一個(gè)可以承受一切的，幫助他們一起解決生活上大大小小困難的人。 你的孩子仍然需要你的幫助。 但是，安慰一個(gè)青少年是一件困難的事情。當(dāng)他們覺得世界變得黑暗時(shí)，產(chǎn)生的情緒會(huì)比你想象中的更劇烈。當(dāng)他們正在體驗(yàn)一段沒有歸屬感、無(wú)法獲得成功的痛苦經(jīng)歷時(shí)，當(dāng)他們面對(duì)即使拼盡全力仍達(dá)不到自己期待的痛苦時(shí)，你總是想要安慰他們。如果孩子并沒有因?yàn)槟愕陌参慷�好起�?lái)，你會(huì)覺得自己好像做錯(cuò)了事情。但是不要忘了，孩子和之前一樣需要你的開導(dǎo)。只是，你需要足夠的時(shí)間等他們走出情緒的旋渦。 雖然，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“我說(shuō)過(guò)那行不通，你為什么之前不聽我的？”但是，我給青少年的父母的第一條忠告就是：當(dāng)你告訴孩子，他們需要做很多準(zhǔn)備工作然后再去做某件事時(shí)，這并不能夠安慰到對(duì)方。相對(duì)地，你可以站在孩子的角度，學(xué)會(huì)感同身受孩子的遭遇，然后重新思考安慰孩子的方法。 在做心理咨詢時(shí)，我經(jīng)常看到父母把自己鎖在和孩子的沖突之中，他們總想著確保孩子認(rèn)識(shí)到自己做錯(cuò)事情的后果。然而，這樣的做法只會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)況升級(jí)，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在用錯(cuò)誤的方法不停苦戰(zhàn)，最后把孩子推向父母的對(duì)立面。父母因而失去了安慰孩子的機(jī)會(huì)。 青少年確實(shí)會(huì)做很多蠢事，但是他們并不喜歡獨(dú)自處理這些問(wèn)題。你要讓他們感受到，“不論事情如何發(fā)展，我始終都站在你這邊”。 他們?nèi)绻�不信任你，就不�?huì)很需要你。然后，他們就會(huì)用自己糟糕的方法去處理問(wèn)題。 我遇到過(guò)很多身陷困境的青少年。當(dāng)我問(wèn)他們“誰(shuí)是你們最想要進(jìn)行交流的人”時(shí)，他們大多數(shù)都會(huì)說(shuō)媽媽或者爸爸。但是，他們也會(huì)補(bǔ)充說(shuō)：“但他們每次都會(huì)很生氣�！� 身為父母，你需要忍受孩子犯的錯(cuò)誤。當(dāng)他們弄丟了鑰匙、把手機(jī)屏幕摔碎或者對(duì)老師說(shuō)了氣話時(shí)，你需要對(duì)他們的行為表示理解。你還需要盡最大的努力去成為那個(gè)始終支持孩子的人，而不是一味批評(píng)他們的人。 你要告訴他們：“我來(lái)幫助你�！� 這是你引導(dǎo)孩子更好地成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 維系孩子和大人之間的紐帶關(guān)系是大人的責(zé)任之一。大人需要對(duì)孩子有更多的了解、更多的包容和更多的耐心。 歸屬感 人們需要?dú)w屬感。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)青少年也是如此。他們需要知道，家里始終有一個(gè)地方屬于他們。所以，你需要向他們表明：家是可以由他們支配的地方。讓青少年做自己感興趣的事情，去他們喜歡去的地方，吃他們喜歡吃的食物，做他們喜歡做的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，例如打電腦游戲、踢足球、聽音樂(lè)或是跳芭蕾。你需要讓他們明白，家里始終有值得他們感興趣的事情。 除此之外，在這個(gè)階段，你可能還需要調(diào)整一下整理家務(wù)的模式。家里會(huì)變得很亂，臟衣服和臟盤子堆積如山，你要與隨處可見的耳機(jī)和手機(jī)進(jìn)行戰(zhàn)斗。你不能再期望孩子能夠好好地遵守秩序和服從安排。與此同時(shí)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)其他的事情會(huì)變得更重要。不論如何，你始終要向孩子發(fā)出“家里始終歡迎你，你可以在這里找到歸屬感；不論發(fā)什么事情，你始終在家里有一個(gè)位置”的信號(hào)。 我十幾歲時(shí)，一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)過(guò)，她的爸爸曾經(jīng)告訴她：“你馬上要18歲了，是時(shí)候搬出去了！”這雖然不是什么特別傷人的話，但是每次她爸爸對(duì)她不滿意的時(shí)候，總會(huì)提醒他的女兒，她遲早要搬走。我經(jīng)�？吹剿�因此而沮喪的樣子。 一些父母對(duì)自己的孩子不滿意的時(shí)候，就喜歡抱怨：“你要是再這樣，就自己找地方��！”聽到這樣的話時(shí)，孩子會(huì)覺得很難過(guò)。在青少年時(shí)期，孩子會(huì)因?yàn)檫@些話而受到更深的傷害。青少年嘗試在外面的世界尋找自己的位置的時(shí)候，他們需要來(lái)自家庭的安全感。家庭意味著孩子腳下安全的地面，它是一張安全的網(wǎng)。如果你時(shí)常提醒孩子，家只是暫時(shí)的避風(fēng)港，或者家不是他們的避風(fēng)港，那么孩子就很難產(chǎn)生安全感。 當(dāng)孩子惹你生氣的時(shí)候，你可以嘗試給孩子一個(gè)善意的提醒：“只要你還住在這個(gè)家里，不管多少年，你就應(yīng)該……” 當(dāng)然，對(duì)青春期的孩子來(lái)說(shuō)，他們的安全感不完全來(lái)自家里。 在同齡人中尋找歸屬感是一段容易讓人受傷的過(guò)程。如果孩子沒能找到自己的位置，那么在接下來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，他們都會(huì)覺得生活充滿艱辛。這種適應(yīng)型的競(jìng)爭(zhēng)就像走鋼絲，父母往往會(huì)特別擔(dān)心孩子的狀況。作為父母之一的你，無(wú)法在這方面擁有控制權(quán)。孩子也不希望你掌握控制權(quán)。 當(dāng)你詢問(wèn)孩子他們?cè)诤驼l(shuí)一起玩、在玩什么的時(shí)候，孩子可能會(huì)回答得很敷衍。原因在于，他們想要屬于自己的空間，一個(gè)不受成年人影響的私人空間。 很多時(shí)候，你處理事情的方法在孩子看來(lái)非常不明智。你有時(shí)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“你就不能請(qǐng)幾個(gè)朋友過(guò)來(lái)一起玩嗎？我可以給你們買汽水和薯片�！睆哪愕慕嵌葋�(lái)說(shuō)，你只是想要嘗試幫助孩子，給他們一些提示。但是對(duì)于孩子而言，他們并不了解你真正的意思，只會(huì)認(rèn)為你在強(qiáng)迫他們做不想做或做不到的事情。有的時(shí)候，你的這種建議和指導(dǎo)反而會(huì)讓孩子覺得孤獨(dú)，甚至產(chǎn)生挫敗感。 在這個(gè)階段，成為一個(gè)合格的輔導(dǎo)者是一件困難的事情，你需要了解孩子覺得困難的事情，以及孩子真正需要幫忙的地方。要做到這些，你首先要讓孩子信任你，讓他們覺得和你在一起很快樂(lè)，愿意傾聽你說(shuō)的話。這就是紐帶關(guān)系的魅力，飽含著對(duì)彼此的信任和尊重。因此，為了成為優(yōu)秀的青少年的父母，你得付出非常多的精力。 你要在孩子的身邊，幫助他們捕捉到生活美好的瞬間。 然后，你可以為孩子提供幫助。 你幫助孩子的過(guò)程，就是你了解孩子的開始。 ? 記住，孩子經(jīng)歷青春期并不是他們的選擇，而是他們的必須。 理解孩子的情緒 孩子的情緒起伏不定。你要告訴孩子，生活就是這樣，你可以理解他們的情緒。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，理解孩子的情緒是你最艱難的任務(wù)。 在你提醒孩子之后，孩子仍然在沒有做好充足準(zhǔn)備的情況下考砸了，并因此大發(fā)脾氣。應(yīng)對(duì)這種情況有多種解決方法。你當(dāng)然可以說(shuō)：“看吧，我之前說(shuō)了什么？”但是，這并不是一個(gè)好的解決方法。或者，你對(duì)孩子抱怨道：“我之前跟你說(shuō)了千百次了，你需要好好復(fù)習(xí)，現(xiàn)在知道后果了嗎？”這也不是一個(gè)好的教育方法，更不可能讓孩子成長(zhǎng)。他們不愿意接受一個(gè)貶低自己的人的幫助。如果你開始理解，孩子是因?yàn)樽约旱氖д`而痛苦，那么孩子就能明白，在他們成長(zhǎng)的路上，你和他們站在一起。你可以嘗試這樣詢問(wèn)孩子：“唉，我知道考砸了會(huì)讓人感到很糟糕。你還好嗎？”或者你還可以這樣說(shuō)：“好吧，這次的結(jié)果確實(shí)不是很好，但是我們可以為下一次考試做些什么準(zhǔn)備，需要我?guī)椭�你嗎？�? 在應(yīng)對(duì)來(lái)自青少年的情緒的時(shí)候，你可以嘗試兩個(gè)步驟。首先，你可以嘗試把自己代入孩子的角度，這樣就能更理解孩子的真實(shí)感受。然后，你需要引導(dǎo)孩子看清接下來(lái)需要走的路，把孩子從情緒的旋渦中拉出來(lái)。 雖然孩子可能很難接受糟糕的結(jié)果，但他們終究需要面對(duì)。你的工作之一就是告訴孩子，世界上沒有人能夠永遠(yuǎn)不陷入困境。然后，你還可以告訴孩子：“我們遲早會(huì)找到解決方法�！钡�是，你首先要能夠明白孩子的痛苦感受。你可以試著回想一下自己14歲時(shí)的樣子，想象一下有人在背后說(shuō)你壞話時(shí)的情景，你馬上就能理解孩子的糟糕感受。 如果孩子的情緒沒有得到釋放，他們就會(huì)逐漸悲傷、憤怒。這樣的情緒是帶有攻擊性的。隨著時(shí)間的流逝，孩子還會(huì)用別的方式表現(xiàn)出來(lái)：他們會(huì)變得內(nèi)向，針對(duì)自身；或者外向，針對(duì)你和世界。 當(dāng)孩子明白他可以與你分享自己的情緒時(shí)，你就會(huì)感覺到你們的關(guān)系正變得更親密。 當(dāng)孩子處于青春期時(shí)，大人需要擁有看到掩蓋在表面之下的真相的能力。孩子需要有人能夠了解他以及他的世界。 當(dāng)紐帶變得脆弱時(shí)，你應(yīng)該做些什么？ 在孩子的青春期，你們之間的紐帶關(guān)系會(huì)時(shí)好時(shí)壞。比較常見的情況是，孩子會(huì)對(duì)父母中的一方表現(xiàn)得特別親近，而另一方則會(huì)被排斥。這不是大問(wèn)題。只要你們中有一方和孩子有足夠好的紐帶關(guān)系，那就是好事。隨著時(shí)間的推移，孩子也會(huì)和被排斥的那一方漸漸親密起來(lái)。 但是，如果父母雙方和孩子的紐帶關(guān)系都很脆弱，那么你們就需要警惕了。這意味著你們不能過(guò)分關(guān)注孩子所犯的錯(cuò)誤，或者只能期待孩子在長(zhǎng)大后能明白你們當(dāng)初的苦心。 當(dāng)你們的紐帶關(guān)系變得脆弱的時(shí)候，你能做的就是嘗試，小心地尋找一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，讓你們的紐帶關(guān)系恢復(fù)堅(jiān)韌。孩子需要你能安慰他、理解他，給他歸屬感。 ? 和一個(gè)能帶來(lái)安全感的大人產(chǎn)生的紐帶關(guān)系，可以幫助青少年抵御所有困難。