[1] 序/周保云

[1]  自序

[1]  第一章  艱難的抉擇

[1]  第一節(jié)  回望爸媽老去的歲月

[9]  第二節(jié)  初訪頤和苑

[19] 第三節(jié)  交了訂金之后的日子

[27]  第二章  別樣頤和苑

[27]  第一節(jié)  總經(jīng)理亨利送花到我家

[32]  第二節(jié)  開(kāi)門(mén)是“大家”，關(guān)門(mén)是“小家”

[41  ]第三節(jié)  我與“一份地”

[47]  第四節(jié)  創(chuàng)辦苑刊的日子

[60]  第五節(jié)  “三個(gè)服務(wù)”：笑在臉上，愛(ài)在心里

[67]  第六節(jié)  我在“幸福養(yǎng)老”論壇上的兩次發(fā)言

[74]  第七節(jié)  夢(mèng)想成真：我和《生命之歌》

[81  ]第八節(jié)  特別探訪：揭開(kāi)頤和苑二期“面紗”

[85]  第九節(jié)  “記憶家園”：初次失憶，請(qǐng)多關(guān)照

[91]  第十節(jié)  “文化養(yǎng)老”：27個(gè)興趣小組功不可沒(méi)

[97]  第三章  幸福養(yǎng)老進(jìn)行時(shí)

[97]  第一節(jié)  養(yǎng)老生活“三部曲”

[107]  第二節(jié)  書(shū)寫(xiě)走過(guò)的人生

[119]  第三節(jié)  講述我的人生故事

[126]  第四節(jié)  快樂(lè)之旅：黃浦濱江游

[133]  第五節(jié)  漫游上海“母親河”——蘇州河

[142]  第六節(jié)  在魔都“靜態(tài)管理”的漫長(zhǎng)日子里

[149]  第七節(jié)  養(yǎng)花·養(yǎng)鳥(niǎo)·遛狗

[156]  第八節(jié)  生命在運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)生機(jī)

[164]  第四章  為“愛(ài)”而奔忙

[164]  第一節(jié)  一切為了孩子

[168]  第二節(jié)  走近“五老”，挖掘紅色資源

[178]  第三節(jié)  使命：在關(guān)心下一代的舞臺(tái)上發(fā)光發(fā)熱

[185]  第四節(jié)  我又踏上了新的學(xué)習(xí)和研究征程

[188]  后記