本書分6篇共31章，從“老有所樂、老有所為、老有所用、老有所養(yǎng)、老有所學、老有所防”6個方面對60歲以上的老年人應持心態(tài)，以及生活和養(yǎng)生保健等方面提供了全方位的指導和建議。