[前言]

寫給大人的話

你好！如果你買了這本書，很可能是因為你想要鼓勵孩子做出積極行為，他們可能是你的子女或者是你需要監(jiān)護的孩子。孩子的一些行為可能對你構成了某種挑戰(zhàn)，讓你備感苦惱，用盡了各種辦法都不管用。你覺得自己的教育很失敗，別人也對你說要更嚴格地約束孩子，命令他們聽話�？墒�，要是那樣管用就好了！其實，你并沒有失敗，而且有很多人都跟你有一樣的感受。我很感激你愿意尋找積極的方法來應對這些挑戰(zhàn)。

在教育孩子時，我會讓自己記住兩句話：一切行為都是交流；孩子如果可以就會做得更好。這樣的想法是構成本書50 個活動的基礎。如果孩子在鬧情緒，通常是因為需求沒有得到滿足，即便我們還不清楚是怎樣的需求。本書介紹的活動、游戲和練習都在試圖解決這些無形的需求。孩子們無法利用工具冷靜下來或管理情緒，這跟他們的身體還不協(xié)調(diào)有關�？赡芩麄冃枰�與人的聯(lián)結，可能他們需要學習更多的詞匯來更好地表達自己的感受。

從來沒有什么壞孩子。如果你的孩子或者身邊的孩子做出了一些出格的舉動，你要知道的是，他們其實也不喜歡這樣。通過這本書，我想為大人和孩子創(chuàng)造出一種共同的語言，能讓彼此尊重，一起積極地探討如何處理激烈的情緒問題。人難免會有情緒問題，因為孩子有情緒問題就羞辱、懲戒他們，這對任何人都沒有好處。成年人如果都能控制好自己的情緒，網(wǎng)上就不會有那么多不理智的評論，馬路上也不會有路怒了。期待一個比你生活經(jīng)驗少了好幾十年的孩子控制好情緒本身就不切實際，只能換來失望。

這本書雖然是寫給學齡前兒童和稍大一些孩子的，但我相信這些活動也能幫到作為大人的你。我們當中的很多人都被教導說情緒是壞的，甚至曾經(jīng)因為大哭或憤怒而受到懲罰。如果你接受的教育是這樣的話，那么你可能不太容易為孩子保留空間并允許他們表達我們不被允許的情緒。

本書的目標讀者是4 ～ 8 歲的孩子。年紀較小或者還不會讀寫的孩子需要家長的幫助，但是大一些的孩子如果愿意的話，應該能夠自己使用這本書了。本書的活動能夠幫助孩子擴充情緒詞匯，學會更多自我調(diào)節(jié)的方法，找到讓他們平靜下來的辦法，養(yǎng)成對他人的同理心，并且提升與他人合作的技巧。每個孩子都有自己適合的活動，因為不是所有孩子都有兄弟姐妹或是需要上學，但我希望每個活動都能給孩子提供參與和探討的起點。

我有三個孩子，目前分別是8 歲、4 歲和兩歲。我在家里與孩子相處時，經(jīng)常會用到書中的很多方法。每一個孩子都有情感需求，本書中的一些活動對于像我孩子這樣有感覺統(tǒng)合失調(diào)或其他神經(jīng)多樣性癥狀的特別有幫助。