當(dāng)今，患有抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥等精神障礙的青少年人數(shù)正在不斷增加，患病年齡正在趨小齡化。心理疾病，抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、飲食失調(diào)癥多數(shù)發(fā)病時(shí)間是在10~30歲之間。百分之50患有心理疾病的成年人在14歲時(shí)出現(xiàn)癥狀，百分之75在24歲時(shí)出現(xiàn)癥狀。因此，關(guān)注青少年心理健康刻不容緩。然而，父母、校方乃至整個(gè)社會(huì)，對于心理問題，往往諱莫如深，不愿正視，直至悲劇發(fā)生。
如何判斷孩子是情緒低落，還是出現(xiàn)了其他問題？
父母的哪些行為容易誘發(fā)孩子出現(xiàn)心理方面的問題？
哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問題？
孩子出現(xiàn)哪些情緒及行為問題，父母需就醫(yī)檢查？
當(dāng)今青少年高發(fā)心理問題有哪些？
孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問題后，父母應(yīng)該跟校方說嗎？怎么說？
老師在察覺到學(xué)生行為異常后，應(yīng)該如何處理？
應(yīng)對孩子情緒問題的實(shí)用技巧有哪些？
……
日本原東邦大學(xué)教授、精神病�？漆t(yī)院院長水野雅文針對以上常見問題，從當(dāng)下人們對精神疾病的常見認(rèn)知誤區(qū)、了解心理疾病的重要性、什么是心理疾病、青春期常見的心理疾病、如何應(yīng)對心理疾病五大視角，系統(tǒng)地介紹了如何幫孩子疏解可能觸發(fā)心理問題的各類小情緒，科學(xué)預(yù)防、應(yīng)對青少年高發(fā)心理問題。
青少年心理疾病預(yù)防刻不容緩
自1986年從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)至今，我做了30多年的精神科醫(yī)生。其間，我接觸的都是心理疾
病的患者和患者家屬。在這30多年中，我最想著力研究的就是心理疾病的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療，也就是心理疾病的預(yù)防。
心理疾病好發(fā)于 35 歲以下的年輕群體，對患者的生活往往會(huì)產(chǎn)生極大的影響。正因如此，
在疾病發(fā)生早期，我們就應(yīng)該察覺、重視，并積極介入治療，這樣才更有利于治愈病癥。為了做到這一點(diǎn)，我們必須掌握有關(guān)心理疾病的知識。日本文部科學(xué)省等部門一直呼吁，讓青少年成為精神科醫(yī)生的朋友，在課堂上學(xué)習(xí)有關(guān)心理疾病的知識。
2022年4月起生效的日本新版《學(xué)習(xí)指導(dǎo)要領(lǐng)》明確要求，高中老師須在體育健康課上講授心理疾病的知識。可以說，這是一個(gè)巨大的進(jìn)步。
除了高中生本人，他們身邊的人如果也能對心理疾病抱有正確的認(rèn)識， 那么全社會(huì)就能很
快對這類疾病有更深刻的理解。我寫本書的目的是希望高中生在對課程內(nèi)容有更深刻理解的同時(shí)，他們的父母和老師也能一起學(xué)習(xí)這方面的內(nèi)容。
本書的內(nèi)容如下：
第一章選取了人們對心理疾病的常見誤解，介紹了有關(guān)心理疾病的基本情況。第二章在第一章的基礎(chǔ)上進(jìn)行了更詳細(xì)的闡述，解釋了如今的年輕人應(yīng)該學(xué)習(xí)心理疾病相關(guān)知識的原因，以及日本社會(huì)的一些現(xiàn)狀。
第三章介紹了心理疾病的本質(zhì)。
第四章介紹了四種高發(fā)的心理疾病，總結(jié)了它們的發(fā)病原因、癥狀和治療方法等，同時(shí)也講到了年輕群體普遍存在的手機(jī)成癮、游戲成癮等問題。
第五章采用一問一答的形式，回答了筆者本 人、朋友、父母、教師關(guān)注的心理疾病方面的問題。
我真切地認(rèn)為，人們之所以容易對心理疾病產(chǎn)生各種各樣的誤解，其中一個(gè)原因就是專家沒
有進(jìn)行足夠的相關(guān)知識普及。如果本書能夠?qū)Υ蠹矣兴�，讓更多人充分、�?zhǔn)確地掌握相關(guān)知
識，我將不勝榮幸。
前言 青少年心理疾病預(yù)防刻不容緩
第一章 關(guān)于心理疾病，你有過這樣的誤解嗎
誤解 1： 心理疾病是極少數(shù)人患的特殊疾病
誤解 2： 心理疾病是成年人才會(huì)患的疾病
誤解 3： 心理疾病是內(nèi)心脆弱的人才會(huì)患的疾病
誤解 4： 心理疾病患者都很危險(xiǎn)
誤解 5： 心理疾病很難治愈
誤解 6： 一旦患上心理疾病，人生就從此完蛋了
誤解 7： 周圍的人無法為心理疾病患者做什么
第二章 我們?yōu)槭裁磻?yīng)該了解心理疾病
原因 1： 心理疾病患者呈現(xiàn)明顯增加趨勢
原因 2： 心理疾病就在我們身邊
原因 3： 25歲以下心理疾病患者占比達(dá) 75%
原因 4： 心理疾病導(dǎo)致的自殺率明顯提高
原因 5： 不了解心理疾病，導(dǎo)致就醫(yī)延遲
原因 6： 時(shí)隔40年，心理疾病再入《學(xué)習(xí)指導(dǎo)要領(lǐng)》
原因 7： 學(xué)校設(shè)置心理疾病學(xué)科的益處
第三章 心理疾病到底是什么
關(guān)鍵 1：什么是心理疾病
關(guān)鍵 2：為什么會(huì)患心理疾病
關(guān)鍵 3：心理疾病好發(fā)于青春期
關(guān)鍵 4：為什么早發(fā)現(xiàn)、早治療如此重要
關(guān)鍵 5：心理疾病如何確診
關(guān)鍵 6：如何調(diào)整心態(tài)，前往精神科就診
關(guān)鍵 7：心理疾病能治愈嗎
關(guān)鍵 8：周圍的人如何提供幫助
關(guān)鍵 9：生活習(xí)慣與心理疾病的關(guān)系
關(guān)鍵 10： 壓力與心理疾病的關(guān)系
第四章 青春期的常見心理疾病
疾病 1： 抑郁癥，每100個(gè)日本人中約有6人得過抑郁癥
疾病 2： 精神分裂癥，好發(fā)于15 ~ 35歲的年輕人
疾病 3： 焦慮癥，包括社交恐懼癥、廣泛性焦慮障礙等
疾病 4： 進(jìn)食障礙，多發(fā)于15 ~ 25歲的年輕人，九成以上是女性
疾病 5： 成癮，常見的有酒精成癮、藥物成癮、賭博成癮等
問題 1：感覺身體不適，可能患了心理疾病時(shí)，我應(yīng)該怎么做
問題 2：發(fā)現(xiàn)朋友狀態(tài)不對，可能患了心理疾病時(shí)，我應(yīng)該怎么做
問題 3：朋友患了心理疾病，我該如何與他相處？我能為他做什么
問題 4：孩子可能患了心理疾病， 父母應(yīng)該怎么做
問題 5：孩子想請假休息， 我應(yīng)該強(qiáng)迫他去上學(xué)嗎
問題 6：孩子確診患心理疾病后，我應(yīng)該跟校方說嗎？會(huì)對孩子造成什么影響嗎
問題 7：孩子(高中生) 患了心理疾病，治療時(shí)間較長，短期內(nèi)無法正常上學(xué)，我應(yīng)該為他辦理 退學(xué)嗎
問題 8：孩子確診患心理疾病后， 我應(yīng)該如何幫助他
問題 9：心理疾病容易引發(fā)自殺行為，父母該如何預(yù)防
問題10：孩子的朋友患了心理疾病，我該如何與患者的父母交流呢
問題11：老師在察覺到學(xué)生的行為有異常后，應(yīng)該如何處理
問題12：老師應(yīng)該如何幫助患有心理疾病的學(xué)生
問題13：在預(yù)防心理疾病患者自殺方面，有什么事情是只有老師才能做到的
后記 心理疾病距離我們并不遙遠(yuǎn)
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