自　序

視覺(jué)的力量

有一天，我上三年級(jí)的兒子放學(xué)回來(lái)，說(shuō)老師布置課后閱讀《七色花》，還需要復(fù)述出來(lái)。兒子的閱讀基礎(chǔ)比較差，這篇《七色花》的原文對(duì)他來(lái)說(shuō)難度較大，他讀完后面就忘了前面。讀完后，每個(gè)花瓣到底讓女孩實(shí)現(xiàn)了什么愿望，兒子都混成了一團(tuán)糨糊。我試圖用語(yǔ)言幫助他厘清順序和主題，但效果也不明顯。于是我畫了一朵七個(gè)花瓣的花，每個(gè)花瓣按故事里的順序涂上對(duì)應(yīng)的顏色，再在每個(gè)花瓣的旁邊畫一個(gè)視覺(jué)元素提示這個(gè)事件的主題。沒(méi)想到一張圖打破了文字或者語(yǔ)言的線性邏輯，很清晰地印在了兒子的腦子里，讓他厘清了故事的線索，還輕松地把故事復(fù)述了出來(lái)。這件事讓我感受到了視覺(jué)化的力量，之后也經(jīng)常在親子互動(dòng)中用到視覺(jué)化的方法。

人類自古以來(lái)就是視覺(jué)動(dòng)物

事實(shí)上，人類作為視覺(jué)動(dòng)物的歷史可以追溯到公元前15000年。翻開(kāi)任何一本系統(tǒng)的美術(shù)史著作，開(kāi)端總會(huì)提到位于法國(guó)西南部的一個(gè)叫拉斯科洞穴的地方。在那個(gè)古老的洞穴里，至今還保留了一些原始的壁畫，上面有野牛、馬、鹿等或許是和當(dāng)時(shí)人類共同生活的動(dòng)物�？吹竭@些畫，我特別感慨，因?yàn)橐蝗f(wàn)多年前的人類還過(guò)著原始的狩獵采集的生活，日子艱苦勞累不說(shuō)，還面臨各種各樣的危險(xiǎn)，如猛獸的攻擊、惡劣的氣候等。然而在某些時(shí)候，當(dāng)卸下了白天的重?fù)?dān)和勞苦，回到洞穴里，他們產(chǎn)生了一種欲望和沖動(dòng)，想要把自己眼中的世界記錄下來(lái)，把他們熟悉的動(dòng)物和生活場(chǎng)景用線條的方式凝固在石壁上。這些畫作，讓我們可以跨越萬(wàn)年的時(shí)光隧道，去一窺他們想要表達(dá)的事物和情感。

拉斯科洞穴的壁畫或許可以稱為人類最早的涂鴉。盡管今天的人類已經(jīng)習(xí)慣用抽象的語(yǔ)言文字進(jìn)行日常交流或記錄，但用歷史的眼光來(lái)看，人類在更漫長(zhǎng)的時(shí)間里一直依靠的是更加視覺(jué)化的方式傳遞信息。古埃及、古巴比倫、古印度和中國(guó)這四大文明古國(guó)，最早的符號(hào)系統(tǒng)其實(shí)也都是象形文字。圣書體作為古埃及的正式書寫體系擁有1000多個(gè)單獨(dú)的圖形文字，至今還能在埃及的神殿、墓穴、石碑以及雕像上看到。在公元前20世紀(jì)，古印度也有一套自己的符號(hào)體系——印章文字，包含了圖像、符號(hào)，展現(xiàn)了一些常見(jiàn)的動(dòng)物，還有當(dāng)時(shí)的生活場(chǎng)景。它們被刻在石頭或陶土制成的印章上，故稱為“印章文字”。再說(shuō)古巴比倫，大家都知道古巴比倫的楔形文字，之所以叫作“楔形文字”，是因?yàn)闀鴮懻呤怯孟骷獾奶J葦稈或木棒在軟泥板上刻寫出的，形狀酷似數(shù)學(xué)里的楔形。但很多人可能不知道，楔形文字也是象形文字演變過(guò)來(lái)的。中國(guó)的甲骨文也是典型的象形文字，當(dāng)年龜甲上那些像圖畫一樣的文字，在今天的漢字中依然能找到某些出處。盡管今天人類的文字經(jīng)過(guò)不斷演化，已經(jīng)高度抽象了，但從源頭上我們可以看到，人類是高度視覺(jué)化的動(dòng)物，圖像也是人類最直接的傳遞信息的手段。

大腦的雙重編碼

認(rèn)知心理學(xué)有一個(gè)叫“大腦的雙重編碼”的理論，是由加拿大心理學(xué)家艾倫·派維奧在20世紀(jì)70年代提出來(lái)的。艾倫教授認(rèn)為在我們學(xué)習(xí)或者認(rèn)知的過(guò)程中，圖像信息和文字信息應(yīng)該是同等重要的。我們從外界獲取到的圖像信息和文字信息會(huì)被分別存儲(chǔ)在大腦的不同位置。如果想把外界信息從短期記憶變成長(zhǎng)期記憶，我們需要把圖像信息和文字信息做一些連接。這個(gè)過(guò)程相當(dāng)于同時(shí)調(diào)動(dòng)了左右半腦，就像攪拌機(jī)一樣，把視覺(jué)信息和語(yǔ)言信息融合在一起，就形成了所謂的雙重編碼，這會(huì)加深對(duì)概念的記憶和理解。

視覺(jué)思維能力相較于邏輯思維能力，是大腦賦予我們更原始、更強(qiáng)大的能力。隨著近代腦科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)的數(shù)據(jù)也讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)我們大腦里的視覺(jué)體系是多么發(fā)達(dá)。首先，大腦處理圖像信息的速度非�？�，只需要13毫秒，也就是0.013秒。大腦處理視覺(jué)內(nèi)容的速度比文字內(nèi)容快60000倍。此外，50%以上的大腦皮層都是用來(lái)處理視覺(jué)信息的。這說(shuō)明我們管理視覺(jué)的神經(jīng)元是異�；钴S的。研究表明，在人群中，65%的人是視覺(jué)學(xué)習(xí)者，雖然這個(gè)數(shù)字不一定完全準(zhǔn)確，但你只要留心觀察，隨著視頻的普及，現(xiàn)在越來(lái)越多的人傾向于通過(guò)視頻獲取信息，而非文字，這也從某種角度說(shuō)明了大多數(shù)人都是視覺(jué)學(xué)習(xí)者。

回想一下我們從小受教育的過(guò)程，卻似乎是一個(gè)視覺(jué)思維能力漸漸弱化的過(guò)程。在幼兒園階段，老師會(huì)教我們簡(jiǎn)單的數(shù)數(shù)或者兒歌，但會(huì)有很多的時(shí)間讓我們?nèi)ネ盔f、做手工。在這個(gè)時(shí)期，我們的左右腦都是充分調(diào)動(dòng)起來(lái)的，可以說(shuō)思維處于非�；钴S的階段。而進(jìn)入小學(xué)甚至到大學(xué)階段，基本上我們的學(xué)習(xí)模式就以語(yǔ)言邏輯思維為主了，視覺(jué)學(xué)習(xí)、視覺(jué)教育的部分慢慢淡出了我們的生活。所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，很多人小時(shí)候畫畫明明很自信，但他們長(zhǎng)大后，某些場(chǎng)合要求他們隨便畫幾筆，他們卻不假思索地回答：“不好意思，我不會(huì)畫畫�！边@其實(shí)只是長(zhǎng)期以來(lái)，他的大腦負(fù)責(zé)視覺(jué)思維的某個(gè)區(qū)域沒(méi)有得到充分調(diào)動(dòng)和練習(xí)，從而讓他誤以為自己沒(méi)有了畫畫的能力。

視覺(jué)筆記讓我重新找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣

在接觸視覺(jué)筆記前，我也是一貫用傳統(tǒng)的方式做筆記和學(xué)習(xí)。筆記是那種典型的從左到右、從上到下的線性模式，內(nèi)容以摘抄為主。每次寫完一篇密密麻麻的筆記還很有成就感，但隨后便束之高閣，再也沒(méi)有翻閱的機(jī)會(huì)。如果不是為了應(yīng)付考試，我也不想去閱讀那些無(wú)趣的東西。2021年，我偶然接觸到了視覺(jué)筆記這種記錄和學(xué)習(xí)的方式，看到很多國(guó)外的視覺(jué)筆記達(dá)人把信息轉(zhuǎn)化成有趣的圖像信息。之前的我從未想過(guò)筆記可以和涂鴉聯(lián)系在一起，學(xué)習(xí)的過(guò)程竟然可以像涂涂畫畫一樣變得很快樂(lè)。我一邊羨慕的同時(shí)又遺憾自己沒(méi)有繪畫基礎(chǔ)，不可能畫出那么好看的筆記。但當(dāng)我更加深入地去研究這些視覺(jué)筆記達(dá)人的著作后，我發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的觀念，就是“涂鴉是一種表達(dá)，而非藝術(shù)”。也就是說(shuō)，畫視覺(jué)筆記并不一定要有美術(shù)基礎(chǔ)，比起畫畫技巧，拋棄自己不會(huì)畫畫的偏見(jiàn)更為重要�！锻盔f影響力》的作者桑妮·布朗說(shuō)，成年人有一個(gè)最大的謊言，那就是“我，不會(huì)，畫畫”。成年人原本可以擁有像運(yùn)用文字那樣，既可以輸入又可以輸出的雙向能力，但因?yàn)樯钚拧拔也粫?huì)畫畫”這個(gè)謊言，他們的視覺(jué)能力就僅僅停留在辨識(shí)和理解圖像上，而無(wú)法輸出視覺(jué)信息進(jìn)行表達(dá)和交流。而這原本是我們身上與生俱來(lái)的一種能力，成年后卻被我們無(wú)情拋棄，這無(wú)疑是非�？上У囊患�事。

在認(rèn)識(shí)到自己其實(shí)是“會(huì)畫畫的”之后，我重新拿起畫筆，一邊學(xué)習(xí)一邊輸出，把一些跟思維認(rèn)知有關(guān)的知識(shí)用視覺(jué)化的方式重新梳理并公開(kāi)分享出來(lái)，受到很多人的喜歡，大家覺(jué)得這樣的方式讓知識(shí)變得清晰可見(jiàn)，一目了然。這個(gè)過(guò)程不僅使我自己快速成長(zhǎng)，也讓讀者觀眾受益良多，再次讓我感受到視覺(jué)化的力量。希望大家在閱讀這本書的時(shí)候，因?yàn)橛幸曈X(jué)圖像的引入，會(huì)對(duì)里面的知識(shí)點(diǎn)留下更深刻的印象。如果你有興趣，也可以拿起筆，用視覺(jué)化的方式來(lái)學(xué)習(xí)和表達(dá)，也許會(huì)打開(kāi)一個(gè)全新的世界。

2023年5月