芙洛格·法羅赫扎德，1935年出生于德黑蘭，父親是職業(yè)軍官，她是家里的第四個孩子。芙洛格的早年生活與許多其他伊朗上層中產(chǎn)階級女性沒多大不同。她在學校讀到九年級，然后進入一所女子手工藝學校學習繪畫和刺繡，兩者都被認為是年輕女性的時尚藝術(shù)。16歲時，她愛上了鄰居兼遠房親戚帕爾維茲·沙普爾，一位年長她15歲的諷刺作家和漫畫家。芙洛格不顧父母親的反對和他結(jié)了婚，兩人搬到阿瓦士，沙普爾找到了一份財政部的工作。一年后，芙洛格生下了兒子卡米亞爾，她唯一的孩子。三年后，芙洛格決定離開她的丈夫。在那個年代，女人要求離婚在伊朗是禁忌，孩子的全部監(jiān)護權(quán)幾乎總是歸父親所有。芙洛格甚至被剝奪了偶爾探視卡米亞爾的權(quán)利，這給她的生活和詩歌留下了不可磨滅的印記。也許正是這個原因?qū)е铝怂��?955年9月精神崩潰，住進了德黑蘭的一家精神病療治所。
康復之后，芙洛格于1955年出版了她的第一部詩集《囚徒》。接著又出版了第二部詩集《墻》（1956）。不久之后，她對電影攝影、表演和制作產(chǎn)生了興趣。在以男性為主導的伊朗文藝界，她以愿意表達自己誠實而感性的女性情感和自由的生活方式，引起了轟動，以至于她覺得自己必須在第三部詩集《反叛》（1958）出版之前離開伊朗。1956年，她去意大利學習電影攝影和藝術(shù)（或也是為了躲避毀謗）。她的意大利之行持續(xù)了九個月，之后她去看望在慕尼黑學醫(yī)的哥哥。在那里她還學了一些德語，并在她哥哥的幫助下翻譯了一本20世紀上半葉29位德國詩人的詩選。這本詩選在她死后于1980年出版，書名為《我的死亡終有一天會到來》，來自德國詩人奧西普·卡倫特爾（Ossip Kalenter）的一首詩，這首詩曾激勵她寫下《后來》一詩，也即她的墓志銘。
回到伊朗后，芙洛格成了才華橫溢的電影制作人兼作家易卜拉欣·戈萊斯坦的助手。雖然戈萊斯坦已婚，而且比她大13歲，但芙洛格還是愛上了他，并與他同居，這是她在伊朗文藝界的又一樁“丑聞”。1960年，芙洛格因家庭和經(jīng)濟問題以及與兒子的分離而抑郁，試圖服用安眠藥自殺，但未成功。
在戈萊斯坦的幫助下，芙洛格拍攝了幾部紀錄片，其中最出色的是根據(jù)大不里士一個麻風病人聚居地的生活改編的《房子是黑的》。電影拍攝期間，她在這個聚居地生活了12天，與麻風病人自由交往，并收養(yǎng)了一個名叫哈�！ぢ�蘇里的患麻風病的男孩。這部電影于1963年獲得德國奧伯豪森電影節(jié)最佳紀錄片獎。
戈萊斯坦不僅引導芙洛格進入電影界，還幫助她閱讀和翻譯T.S.艾略特、埃茲拉·龐德和伊迪絲·西特韋爾等詩人的作品。巴赫曼·肖勒瓦爾，一位富有才華的小說家和翻譯家（顯然也是她一段時期的情人），也幫助她熟悉了英國詩人。與此同時，芙洛格對波斯詩歌的了解也越來越廣泛。她在談到自己創(chuàng)作早期三部詩集之前的那個階段時說：“因為閱讀一部又一部詩集，我已經(jīng)飽和了，而由于我飽和了，并且好歹有一點才華，就不免要以某種方式讓它們傾瀉出來。我不知道這些算不算詩。我只知道那時候有很多‘我’，她們都很真誠。我知道她們也很隨意。我還沒有成形，還沒找到自己的語言、自己的形式和心智世界。我生活在我們稱之為‘家庭生活’的狹小環(huán)境中。然后突然間，我的所有那些東西全被掏空。我改變了我周圍的環(huán)境，或者說，它們自然而然地改變了。”
1964年，她的第四部詩集《重生》出版。她當時的詩歌與以前的伊朗傳統(tǒng)詩歌有很大不同。法羅赫扎德強烈的女性聲音成了許多負面關(guān)注和公開反對的焦點，無論是在她生前還是身后。
1967年2月14日，星期一，芙洛格去看望她的母親。這是一次愉快的聚會，也許是她們多年來最愉快的一次。她已經(jīng)上了工作室的吉普車，必須馬上回去工作。她用冰涼的嘴唇親吻了母親。她母親想起那句老話：“當一個人的嘴唇冰涼時，他就在死神的門檻上。”她叮囑芙洛格開車回去時小心點。芙洛格笑著說：“媽媽，就像您常說的：老天爺想要什么，就來什么�！闭f著她跳上吉普車疾馳而去�；毓ぷ魇业穆飞希�在吉普車急轉(zhuǎn)彎躲避一輛迎面開來的校車時，芙洛格被從車里甩了出來，頭撞上水泥排水溝，當場死亡，時年32歲。當時她的創(chuàng)作力正處于巔峰。伊朗文藝界、知識界以及數(shù)百名普通人參加了她的葬禮，哀悼一位如此年輕、活得如此精彩的詩人。她被埋在了德黑蘭山腳下的查希爾—道勒公墓，當時大雪紛飛。
1974年，芙洛格的第五部詩集《讓我們相信這寒冷季節(jié)的黎明》出版，這是她最后一部詩集，其中的書名同名詩可以說既預寫了她自己的死亡，又有對未來或重生的憧憬：