本書以圖解方式介紹在家就能做的撥罐、刮痧療法，是一本居家極簡拔罐、刮痧實(shí)用指南。詳細(xì)介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)原理、基本常識、取穴、操作方法步驟、注意事項(xiàng)，以及對癥治療各種常見疾病，調(diào)整身體不適和亞健康狀態(tài)。