本書首先概述了現(xiàn)代體能訓練的基本內容，然后分析了現(xiàn)代體能訓練理論指導、現(xiàn)代體能訓練的內容與原則、現(xiàn)代體能健康測量與評價，最后重點闡述了現(xiàn)代體能訓練的方法以及現(xiàn)代體能訓練的運動性病癥和運動損傷等。