本書是一本研究學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)體系與構(gòu)建以及科學(xué)訓(xùn)練的研究學(xué)術(shù)著作。通過對(duì)學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行抽樣, 調(diào)查其健商現(xiàn)狀水平, 并針對(duì)高年級(jí)學(xué)生附加調(diào)查其學(xué)習(xí)《體質(zhì)健康測(cè)評(píng)》課程后, 對(duì)本課程的了解及學(xué)習(xí)本課程后對(duì)健商的影響。從自我保健, 健康知識(shí), 生活方式, 精神狀態(tài), 生活技能等5大方面, 全局上來測(cè)試他們的健商, 形成一個(gè)清晰的量化指標(biāo)。
第一章 我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與分析
第一節(jié) 學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律
第二節(jié) 我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查
第三節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀
第四節(jié) 影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析
第二章 學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)的內(nèi)容體系
第一節(jié) 體質(zhì)測(cè)評(píng)的基本理論
第二節(jié) 學(xué)生身體形態(tài)測(cè)評(píng)
第三節(jié) 學(xué)生身體機(jī)能測(cè)評(píng)
第四節(jié) 學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)評(píng)
第三章 學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)控與管理體系
第一節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)控方案
第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機(jī)制的建立
第三節(jié) 學(xué)生體能鍛煉的安全與衛(wèi)生管理
第四節(jié) 學(xué)生體能鍛煉的營(yíng)養(yǎng)管理
第四章 學(xué)生體質(zhì)水平提高與訓(xùn)練的科學(xué)理論指導(dǎo)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)理論指導(dǎo)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論指導(dǎo)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論指導(dǎo)
第五章 學(xué)生體能訓(xùn)練的原理與方法指導(dǎo)
第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的科學(xué)原理
第三節(jié) 體能訓(xùn)練應(yīng)遵循的基本原則
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的方法指導(dǎo)
第六章 學(xué)生體能素質(zhì)的發(fā)展與訓(xùn)練研究
第一節(jié) 力量素質(zhì)發(fā)展與訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)發(fā)展與訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)發(fā)展與訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)發(fā)展與訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)發(fā)展與訓(xùn)練
第七章 學(xué)生運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能水平的提升與訓(xùn)練研究
第一節(jié) 游泳專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第二節(jié) 田徑專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 球類運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第八章 促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方及訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 減肥塑身群體的運(yùn)動(dòng)處方及訓(xùn)練指導(dǎo)
第三節(jié) 強(qiáng)身健體群體的運(yùn)動(dòng)處方及訓(xùn)練指導(dǎo)
第四節(jié) 患病群體的運(yùn)動(dòng)處方及訓(xùn)練指導(dǎo)
參考文獻(xiàn)
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