《兒童青少年體適能評定與健康促進(jìn)》分為四篇:緒論、兒童青少年健康體適能發(fā)展基礎(chǔ)、兒童青少年體適能評定與發(fā)展、體力活動與兒童青少年健康促進(jìn)。后三篇下共設(shè)有十章:第一章兒童青少年解剖生理特征;第二章兒童青少年各系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育;第三章兒童青少年生長發(fā)育的規(guī)律與適量運(yùn)動;第四章兒童青少年營養(yǎng)與運(yùn)動;第五章兒童青少年健康體適能的評定與發(fā)展;第六章兒童青少年運(yùn)動體適能的評定與發(fā)展;第七章兒童青少年單純性肥胖與體重管理;第八章兒童青少年體力活動與壓力管理;第九章兒童感覺統(tǒng)合失調(diào)與訓(xùn)練;第十章兒童青少年體適能運(yùn)動課程設(shè)計與運(yùn)動實(shí)施策略。
兒童青少年是國家的未來和希望,是社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。增強(qiáng)兒童青少年體質(zhì)、促進(jìn)其健康成長,是關(guān)系到國家和民族未來興旺發(fā)展的大事。黨中央、國務(wù)院以及各級地方政府歷來十分關(guān)心兒童青少年的體質(zhì)健康問題,((中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(2007年5月7日發(fā)布)明確指出:兒童青少年是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們的健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,而且關(guān)系整個民族未來的健康素質(zhì),必須把增強(qiáng)兒童青少年體質(zhì)、促進(jìn)他們的健康成長作為戰(zhàn)略任務(wù)!秶抑虚L期人才發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020)》提出:實(shí)現(xiàn)人力資源大國向人才強(qiáng)國轉(zhuǎn)變,兒童青少年健康是建設(shè)人力資源強(qiáng)國和實(shí)施人才強(qiáng)國戰(zhàn)略的重要基礎(chǔ)。認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育基本目標(biāo)之一,建立健全學(xué)校體育工作機(jī)制,充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動,廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽,加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊伍建設(shè),全面完善學(xué)校、社區(qū)、家庭相結(jié)合的青少年體育網(wǎng)絡(luò),培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,形成青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
社會的和諧發(fā)展需要以人為本,國民身體素質(zhì)是一個國家綜合國力的重要組成部分。隨著社會經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)文化的快速發(fā)展,各種“文明病”隨之而來,兒童青少年肥胖發(fā)生率的不斷攀升和體質(zhì)狀況的不斷下降已經(jīng)成為威脅人類健康的“世界性”問題,健康相關(guān)體能,作為衡量兒童青少年健康的重要內(nèi)容,也越來越多地受到各國專家學(xué)者的關(guān)注。我國正處在素質(zhì)教育改革中,學(xué)校教育在素質(zhì)教育中的主要作用是促進(jìn)學(xué)生的身心健康,即發(fā)展學(xué)生的健康體適能,旨在幫助學(xué)生理解終身體育活動的價值、意義并養(yǎng)成健康行為習(xí)慣的體適能,必將引起教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)評價體系的改變。這有利于課內(nèi)外一體化教學(xué)的進(jìn)程,也有利于學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的順利實(shí)施,還有利于為國家的建設(shè)培養(yǎng)和提供優(yōu)秀人才。
雖然近些年來我國政府和科研人員在兒童青少年健康促進(jìn)方面投入了大量精力,但中、小學(xué)生身體素質(zhì)20年持續(xù)下滑的趨勢仍然沒有得到改變。在應(yīng)試教育依舊盛行的今天,“輸不起的家長把運(yùn)動時間讓位于學(xué)習(xí)”的現(xiàn)狀似乎愈演愈烈。受到美國、日本等體適能開展有良好運(yùn)作背景和基礎(chǔ)的國家的影響,旨在預(yù)防疾病的發(fā)生、培養(yǎng)良好生活方式和促進(jìn)生長發(fā)育的兒童青少年體適能研究也逐漸受到我國學(xué)者們的關(guān)注,但至今尚未形成系統(tǒng)的理論框架,各知識點(diǎn)也較為零碎。本書在一定程度上是構(gòu)建兒童青少年體適能評價與健康促進(jìn)領(lǐng)域的理論框架體系的一次嘗試。
緒論
第一節(jié) 兒童青少年體適能概述
第二節(jié) 兒童青少年健康促進(jìn)概述
第一篇 兒童青少年健康體適能發(fā)展基礎(chǔ)
第一章 兒童青少午解剖生理特征
第一節(jié) 發(fā)育的特征
第二節(jié) 年齡的特征
第三節(jié) 個體差異的特征
第四節(jié) 可塑性的特征
第二章 兒童青少午各系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育
第一節(jié) 運(yùn)動系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育特點(diǎn)
第二節(jié) 循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育特點(diǎn)
第三節(jié) 呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育特點(diǎn)
第四節(jié) 消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育特點(diǎn)
第五節(jié) 兒童神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能及發(fā)育
第六節(jié) 兒童感覺器官結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育
第七節(jié) 兒童內(nèi)分泌系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能及發(fā)育
第三章 兒童青少午生長發(fā)育的規(guī)律與適量運(yùn)動
第一節(jié) 兒童青少年生長發(fā)育的基本規(guī)律
第二節(jié) 兒童青少年生長發(fā)育和健康促進(jìn)的影響因素
第三節(jié) 適量運(yùn)動對兒童青少年生長發(fā)育的影響
第四章 兒童青少午營養(yǎng)與運(yùn)動
第一節(jié) 基本營養(yǎng)素與功能
第二節(jié) 兒童青少年健康飲食指導(dǎo)
第三節(jié) 兒童青少年營養(yǎng)與體育鍛煉
第四節(jié) 兒童青少年零食消費(fèi)指南
第二篇 兒童青少年體適能評定與發(fā)展
第五章 兒童青少午健康體適能的評定與發(fā)展
第一節(jié) 心肺適能
第二節(jié) 肌肉適能
第三節(jié) 關(guān)節(jié)活動度
第四節(jié) 身體成分
笫六章兒童青少年運(yùn)動體適能的評定與發(fā)展
第一節(jié) 爆發(fā)力
第二節(jié) 速度
第三節(jié) 協(xié)調(diào)
第四節(jié) 靈敏
第五節(jié) 平衡
第六節(jié) 神經(jīng)感官機(jī)能
第三篇 體力活動與兒童青少年健康促進(jìn)
第七章 兒童青少午單純性肥胖與體重管理
第一節(jié) 兒童青少年肥胖測量與評價研究現(xiàn)狀
第二節(jié) 兒童青少年肥胖的影響因素
第三節(jié) 運(yùn)動對兒童青少年肥胖的影響與可能機(jī)制
第四節(jié) 兒童青少年單純性肥胖運(yùn)動處方及防治策略
第八章 兒童青少午體力活動與壓力管理
第一節(jié) 壓力的生理和心理基礎(chǔ)
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