本書講述: 導(dǎo)引養(yǎng)生十二法是一套以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學、陰陽五行學、氣血理論為指導(dǎo), 并把導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的養(yǎng)生功法。本書對導(dǎo)引養(yǎng)生十二法的特點和功效進行了介紹, 圖文講解搭配DVD視頻演示, 使讀者一目了然。