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和寶寶一起睡個好覺(專為亞洲媽媽量身定制的母嬰安睡寶典,日本長銷10年,重印46次!) 面對入睡困難、頻繁夜醒、半夜哭鬧的睡渣,幾乎所有的新手媽媽都是手足無措的! 本書是日本嬰幼兒睡眠專家、專業(yè)保育士寫給亞洲媽媽的母嬰睡眠寶典。作者從專業(yè)的視角出發(fā),并結(jié)合實際育兒經(jīng)驗,摸索出了孩子夜啼、入睡困難、頻繁夜醒等睡眠問題的改善方法。書中分析了嬰幼兒的睡眠機制,并通過制定安睡時間表、改變哄睡方式等,只需簡單三步,就能改善母嬰睡眠,讓媽媽和寶寶一起輕松睡足10小時!
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