親密關系，要愛，更要投入

我聽過這樣一個故事：在一個寂靜的夜晚，一對老夫妻在睡覺。忽然，老頭咳嗽了兩聲。老太太聽到后立即起身，到外面柜子上拿了水和藥，遞給老頭。老頭起身，接過杯子服下藥，接著睡下。其間，全程沒有開燈。這種默契可能正是很多人特別想要的，這就是真正的親密關系的表現(xiàn)。

我們所指的親密關系，大部分來自母愛。母愛是親密關系的范本，其中有兩個很重要的因素：第一，我不說，媽媽也知道我需要什么；第二，在我有需要的時候，她會及時給予回應。這就是親密關系帶給我們的感覺。

我遇到過一位女性。她是一個非常漂亮、身材非常好的女孩，但她總是和不同的陌生異性發(fā)生性關系。她不一定能記住和她發(fā)生過性關系的男性的外貌，有時候甚至連他們的名字都不記得。她不覺得有人會真正喜歡她，但她想證明有人理解她，她就這樣陷入惡性循環(huán)。她說：我已經(jīng)和那么多男人發(fā)生性關系了，再也沒有一個人會真正喜歡我、愛我了。但是，當有人和她討論她跟別人發(fā)生性關系那一刻的感覺時，她又說：我很享受。他會全身心地關注我，回應我說的話，有種你中有我、我中有你的感覺。有時候，人們稱這種親密關系為愛情，但親密關系和愛情是有區(qū)別的。我們經(jīng)常說的靈魂伴侶就是一種親密關系，而愛情是另一種感覺。

我在心理咨詢過程中遇到過另一個案例。一位男性三十多歲，英俊瀟灑，事業(yè)有成。他不斷地換女朋友，一兩個月就要換一個，以至于被別人稱為渣男。當他說他換了很多女朋友的時候，我沒有感覺到他很開心，相反，感覺他極度失落。我對他說了一句你其實很孤獨，他就蹲在那里說：我渴望能和一位女性建立起真正的親密關系，把我的很多東西分享給她。我希望有一個人能夠看穿我內(nèi)心的孤獨，真正懂我。但是我越來越發(fā)現(xiàn)，她們并不是喜歡我這個人。她們不是喜歡我的外貌，就是喜歡我的錢。我沒辦法對她們展現(xiàn)我的脆弱。

我們需要一段親密關系，實際上是為了應對孤獨。現(xiàn)代人不缺朋友，不缺社交，可以認識各式各樣的人，但似乎越來越孤獨。這是因為，我們有了更多的選擇，不愿意花時間去真正看見別人，或者說我們太在意自己的感受，更希望別人能夠看見自己。我們都不完美。我們覺得自己不完美時，就容易認為我們無法擁有一段真正的親密關系。這就是現(xiàn)代很多人無法建立親密關系的根本原因。它違背了建立親密關系的主要原則：展現(xiàn)真實性、完整性。

也許有人對親密關系感到非常困惑。我在這本書里回答了一些問題：親密關系是什么？親密關系有哪些形式？我們?nèi)绾胃�好地表達自己？家人之間能不能更親密？是不是人和人之間即使再親密，也應該有邊界？

此外，我還會講如何重建親密關系。親密關系是我們幸福生活的主要來源�！蹲凤L箏的人》的封面上有這么一句話：為你，千千萬萬遍。在親密關系中，如果我們能為對方千千萬萬遍，那么我們一定會感到特別幸福。

當你真正關注一個人、真正看見一個人，感受到那個人心里有你時，親密關系就建立了。這本書可能會顛覆你對親密關系的認知，你能從中學習到更多簡單有效的重建親密關系的方法。我們需要知道的是：任何親密關系的建立都需要我們用心和投入。

2021 年11 月18 日