本書以心理健康知識的基本理論為基礎, 針對當代大學生的生理、心理特點和實際發(fā)展狀況, 運用心理學基本理論, 介紹和分析了當代大學生在日常學習生活中遇到的各類心理問題及其表現(xiàn)、誘發(fā)心理問題的原因及如何調試的方法, 幫助大學生更好地認識自我、適應環(huán)境, 及時對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預防, 增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性, 提升心理自我教育的能力, 激勵大學生在生活中培養(yǎng)和建立積極向上的心態(tài)。內容涵蓋大學生活的所有主要方面或領域, 包括: 大學生生活的心理適應、需要與動機、學習心理、人際關系、人格發(fā)展、情緒與壓力、情愛與兩性、網絡心理與行為問題、心理障礙與咨詢、職業(yè)規(guī)劃與求職以及生命教育等。旨在幫助大學生了解自己, 從而發(fā)揮最大潛能, 更好地駕馭自己的人生。本書具有以下特點: 內容全面, 結構新穎。實用、易懂、可讀。