一個充滿活力的精子遇到健康的卵子，它們相遇的一瞬間，便決定了胚胎的強弱，也就是說，想要生一個健康聰明的寶寶，準媽媽和準爸爸都要提前將身體和情緒調(diào)整到*狀態(tài)。張旭編著的《妊娠方案》針對初次懷孕的準媽媽，量身定做了妊娠方案，告訴準媽媽各階段需要準備什么，補充什么，什么階段補充能達到*效果，日常生活中如何保護自己和胎兒，告訴準媽媽什么是臨產(chǎn)征兆、分娩流程以及如何應(yīng)對孕期所面臨的并發(fā)癥，讓準媽媽做到信心百倍地去迎接自己未來的寶寶。