平日里, 我們被健身和運(yùn)動(dòng)的信息轟炸, 從電視真人秀中塑造的軀干到有關(guān)自行車比賽和超級(jí)馬拉松的故事, 仿佛我們?cè)缫殉两�在運(yùn)動(dòng)的熱潮中。然而現(xiàn)實(shí)是, 全球有十幾億成年人缺乏運(yùn)動(dòng), 甚至達(dá)不到科學(xué)界建議的蕞低水平。并且, 日常的身體活動(dòng)幾乎從世界上消失了。“久坐不動(dòng)”成為現(xiàn)代人的通病。