為什么很多人周末什么工作都沒做, 躺在床上刷了一天手機, 卻依然感到很累? 我們以為躺平會給我們帶來舒適和休息, 其實躺平只會給我們帶來更多的貧乏、孤獨和虛度時光后的空虛感。放棄享受安逸的本能, 擺脫對舒適區(qū)的依賴; 放棄對過去投入的不甘心, 能夠及時止損, 活在當(dāng)下; 不再追求眼前的及時享樂, 學(xué)會延遲滿足。只有這樣, 才能成為自己真正想成為的人。本能就是我們?nèi)诵援?dāng)中最底層的那些東西, 這些東西驅(qū)使著我們的行為方式, 但是這些東西并不一定全是好的, 如果是錯誤的本能, 就會引導(dǎo)我們錯誤的行為, 所以我們要糾正這些錯誤的本能�？朔�本能很難, 但那是成就自我的捷徑。本書聚焦年輕人的個人成長, 內(nèi)容涉及認(rèn)知、情緒、社交、思維、工作、學(xué)習(xí)、時間管理等多個方面。作者通過專業(yè)的心理學(xué)知識和個人經(jīng)驗, 給年輕人提供了實用的自我提升方法, 幫助年輕人逐漸擺脫迷茫與脆弱, 突破天性屏障, 找到人生價值。