本書包括體育與健康知識、體育運動技能、職業(yè)實用性體育三大部分, 強調(diào)在運動實踐中學(xué)習(xí), 利用所學(xué)知識科學(xué)地指導(dǎo)體育鍛煉。體育運動實踐主要包括球類、健美操、武術(shù)、花式跳繩、輪滑、冰雪等運動項目, 重點向?qū)W生介紹運動項目的基本技術(shù), 使學(xué)生掌握正確的運動技能和鍛煉方法, 更好地指導(dǎo)體育鍛煉實踐, 為樹立終身體育思想奠定基礎(chǔ)。本書側(cè)重選擇與未來就業(yè)崗位相關(guān)性大的體育實踐項目, 體現(xiàn)體育教學(xué)在未來職業(yè)中的應(yīng)用性。本書第三部分的職業(yè)實用性體育安排了職業(yè)性體能鍛煉、職業(yè)拓展訓(xùn)練、職業(yè)形體訓(xùn)練三章專門闡述實用的職業(yè)體育c