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本書描述了為訓(xùn)練課程和比賽處理滑雪設(shè)備的過程，給出了訓(xùn)練負(fù)荷日記的記錄格式及內(nèi)容，重點介紹了教練工作及集訓(xùn)隊訓(xùn)練過程的計劃方法，揭示了發(fā)展基本身體素質(zhì)的教學(xué)特征和方法，描述了通過各種方式改進滑雪技術(shù)和在中等海拔山地訓(xùn)練滑雪運動員的方法，給出了專門針對短距離滑雪運動員開展訓(xùn)練課程的方法和監(jiān)測身體功能訓(xùn)練水平的方法，對越野滑雪科學(xué)研究的方法、技術(shù)進行了描述并給出了撰寫學(xué)期論文的規(guī)則

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