《看見 看不見高中生心理解憂雜貨鋪》是針對高中學(xué)生在成長過程中遇到的心理困惑，由具有豐富經(jīng)驗(yàn)的一線心理教師進(jìn)行心理學(xué)指導(dǎo)的一本學(xué)生自助手冊。在知識(shí)更新速度加劇的21世紀(jì)，青少年群體的心理成長也面臨著重重危機(jī)與考驗(yàn)。本書圍繞高中生的心理健康案例進(jìn)行針對性分析，對此給予專業(yè)性的建議，總結(jié)出高中生群體在成長過程和學(xué)習(xí)生活中遇到的共性問題，根據(jù)個(gè)體特征予以個(gè)性化的分析和答疑。從整體上對高中生心理健康問題進(jìn)行解惑，從各個(gè)微小的個(gè)體案例出發(fā)，逐一答疑，實(shí)現(xiàn)真正意義上的解憂。
從日常生活中的疑難雜癥出發(fā)，真正實(shí)現(xiàn)心理解憂
古人造詞很有意思。
比如說心眼一詞，
指見識(shí)與眼力，
亦指胸懷和度量。
眼力好，視野廣，
竹杖芒鞋也輕勝馬。
這本書，
為我們打開一扇窗。
透過它，
高中生可以嘗試看見更多原本看不見的天地；
而對成年人來說，
可以看見孩子們更多的內(nèi)心世界和潛在資源。
第一章
一日三省探索未知的自己
1. 我的許多自己 / 3
2. 我為何越來越菜? / 10
3. 挑戰(zhàn)自我并不難 / 17
4. 關(guān)于美的更多選擇 / 22
5. 追求完美還是追求卓越? / 28
6. 被五星好評困住的我 / 34
7. 我的生命火花 / 38
第二章 與情共舞認(rèn)識(shí)情緒的世界
1. 我能消滅負(fù)面情緒嗎? / 47
2. 身體也會(huì)鬧情緒 / 53
3. 無名火背后的情緒按鈕 / 58
4. 尋找焦慮的停止鍵 / 63
5. 我為什么總與 ta 較勁? / 69
6. 情緒低潮我不怕 / 74
第三章 學(xué)亦有道洞見智慧的學(xué)習(xí)
1. 時(shí)間的投資者 / 81
2. 尋找記憶面包 / 89
3. 隱藏在 X 里的秘密 / 97
4. 粗心是甩不掉的影子嗎? / 103
5. 我的定心神針 / 111
6. 考場上的投機(jī)取巧 / 118
7. DDL 真的是第一生產(chǎn)力? / 124
第四章
笙磬同音洞察溝通的道法
1. HOLD 住那顆敏感的玻璃心 / 135
2. 討好者,勇敢做自己 / 139
3. 打破社交焦慮的魔咒 / 144
4. 人際交往中的交錯(cuò)與平行 / 149
5. 走心的安慰 / 156
6. 跨越網(wǎng)絡(luò)魔鏡的友誼 / 162
第五章 愛的成長理解親情的聯(lián)結(jié)
1. 與期待對話 / 171
2. 想要獨(dú)立不容易 / 175
3. 遠(yuǎn)離暴力溝通 / 180
4. 我的未來誰做主? / 185
5. 我要不要守護(hù)這個(gè)秘密? / 191
6. 誰是愛我的人? / 195
第六章
心悅君兮解開愛情的密碼
1. 怦然心動(dòng)就是愛嗎? / 203
2. 我要跟風(fēng)脫單嗎? / 209
3. 愛上男神/女神的我 / 215
4. 要接受一個(gè)不愛的人嗎? / 219
5. Ta 說對我沒感覺 / 225
6. 父母反對的一場戀愛 / 231
7. 療愈愛情留下的傷疤
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