成為完整的自己是每個人的終生成長任務(wù)。本書以幫助年輕人走向完整的自己為目標，深入討論了15個心理健康和發(fā)展有關(guān)的主題，分別是心理之美、學習與成長、智商與情商、抑郁與焦慮、應(yīng)激與適應(yīng)、拖延與效能、成癮與韌性、自我與人際、孤獨與親密、競爭與合作、封閉與開放、異化與整合、虛無與意義、敘事與生命、習慣與品格。

本書也適用于所有希望實現(xiàn)自我建構(gòu)與整合的青年人，也可為關(guān)注青年人成長的專業(yè)人士提供參考。