婚姻不僅讓你與伴侶的關(guān)系 進(jìn)一步，還在你與伴侶父母之間創(chuàng)造了原本不存在的紐帶。無論古今中外，婆媳/翁婿關(guān)系都是人際交往中的重要一環(huán)，引發(fā)了無盡的困擾與思索。新成員的加入不會讓一個(gè)本身有問題的家庭變得 好，卻可能讓一個(gè)看似和睦的家庭暴露出嚴(yán)重的問題，甚至影響本該獨(dú)立存在的婚姻關(guān)系。
擅長解決人際關(guān)系問題的 咨詢師蘇珊·福沃德以一針見血的筆觸直擊這一話題，將制造麻煩的伴侶父母分為五種主要類型，分別剖析了他們的特征、行為模式、心理動因以及應(yīng)對他們的方法。學(xué)會以 科學(xué)、 理性、 能讓你保護(hù)自己的方式與他們相處，你才能讓婚姻 加穩(wěn)固，保持生活邊界完整與人格獨(dú)立。
我做什么他媽媽都要挑毛病， 她爸媽從來都覺得我配不上她， 他爸媽要插手我倆生活里的一切， 他只會讓我忍，讓我去遷就他們， 在他媽媽眼里，是我把他搶走了， 他太聽爸媽話，就不會站在我這邊， …… 《原生家庭》《情感勒索》作者幫你明確界線，有效溝通，在愛人的原生家庭中找到令自己舒適的位置。 ◎美國 心理咨詢師蘇珊·福沃德又一力作，以數(shù)十年咨詢經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，直擊幾乎每個(gè)婚姻、戀愛中人必然要面對的問題。打開天窗談一談那些總是關(guān)起門來糾結(jié)的困境，讓家中的暗潮洶涌無處遁形。在走進(jìn)大家庭的同時(shí)，過好自己的小日子。 ◎新成員如何融入一個(gè)關(guān)系已經(jīng)定型的家庭？作為后來者、外來人不被接受，該怎么辦？本書將教你如何辨識五種“有毒”的伴侶父母，區(qū)分無心和有意傷害，避開受害者心態(tài)等常見陷阱，爭取伴侶的支持，根據(jù)自身情況正確應(yīng)對和發(fā)聲。 ◎適用于每一個(gè)需要和伴侶的父母打交道的讀者。 讀者反饋：“我多希望在結(jié)婚前就讀過這本書啊�！�
蘇珊·福沃德是美國 心理治療師，同時(shí)也是一名暢銷書作者和演講家，經(jīng)常作為嘉賓出席脫口秀，并曾在美國廣播公司主持一檔面向全美播音的節(jié)目。除洛杉磯的私人門診外，她也在南加州諸多心理與醫(yī)療機(jī)構(gòu)擔(dān)任咨詢師和顧問。她的作品《恨女人的男人們和愛他們的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）和《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書 ，其他代表作有《執(zhí)迷》（Obsessive Love）和《情感勒索》（Emotional Blackmail）等。
目 錄
序 1
部分 有毒的伴侶父母
章 姻親三角：你—伴侶—伴侶父母 10
破除對伴侶父母的認(rèn)識誤區(qū) 12
現(xiàn)實(shí)之一：伴侶的有毒父母的行事方式 14
一個(gè)巴掌拍不響 16
現(xiàn)實(shí)之二：伴侶自身的問題 16
現(xiàn)實(shí)之三：這場混戰(zhàn)中你的角色 20
過去的印記 22
有毒的伴侶父母是如何過界的 23
第二章 批評型 25
當(dāng)批評直戳你的痛腳 27
“無私”的批評者 28
不聽老人言，吃虧在眼前 30
當(dāng)你的伴侶不明所以的時(shí)候 31
區(qū)分你能與不能接受的建議 32
兩面派的批評者 33
“借刀殺人” 34
敵意的擴(kuò)散 35
爸 乖孩子 36
羅馬不是 建成的 37
當(dāng)批評變成找替罪羊 38
甩鍋的好處 39
危險(xiǎn)模式 41
受害者的困境 42
“我不想做家里的壞人” 42
氣到無言以對 43
拉鋸戰(zhàn) 44
被批評的惡劣后果 44
第三章 占有型 46
結(jié)局并不美好的童話故事 47
到頭來你變成了“問題”本身 49
為什么結(jié)婚以后就要改變 50
是大禮還是陷阱 51
文化沖突 53
你的家就是他們的家 54
入侵者 55
你的孩子就是我的孩子 57
離間并各個(gè)擊破 58
有限的信息無法直達(dá)真相 60
從解決危機(jī)到侵占生活 63
變本加厲的控制 66
第四章 控制型 67
婚禮當(dāng)天便吹響號角 68
控制狂不分性別 70
逐步升級的控制 71
告訴你誰才是老大 74
遷怒伴侶 76
他們的錢控制你們的生活 76
可能成真的經(jīng)濟(jì)威脅 77
以愧疚和恐懼為控制手段 79
原生家庭中早存在的問題 80
可以讓伴侶難過，不能讓父母失望 80
你們尚有改善的可能 81
在孩子出生后變本加厲 82
控制狂也是破壞者 84
第五章 惹事型 85
長期處于沖突中 85
轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒 87
對爭吵樂此不疲 88
“我不是酒鬼” 89
期望會變好，卻毫無起色 91
金錢黑洞 92
幫助和解救的區(qū)別 94
直接說“不” 95
性騷擾者 96
讓家再次安全起來 98
當(dāng)你伴侶的父母虐待你的伴侶時(shí) 99
當(dāng)你變成緩沖帶 99
虐待的遺留問題 101
畸形的磁石 101
施壓是無效的 102
第六章 拒 型 103
早期預(yù)警 103
時(shí)間不是萬靈藥 104
他們痛擊你 的弱點(diǎn) 105
危機(jī)時(shí)刻 106
種族問題 108
拒 至死 110
隱藏的意圖 111
殘忍的 一擊 113
孩子的力量 113
冰釋前嫌 114
孩子也無法挽救的關(guān)系 115
以斷 關(guān)系為 ：“你不再是這個(gè)家的人了” 117
拒 者的盲目性 120
第七章 他們?yōu)槭裁磿@樣 121
答案很復(fù)雜 121
信念的力量 122
不止心理層面 135
彌天大謊 136
第二部分 守護(hù)你的婚姻
第八章 轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn) 140
幻想與現(xiàn)實(shí) 140
一個(gè)新的開始 141
和自己來一場約會 141
觀察審訊室 142
常見的陷阱：所有人都會犯的錯(cuò)誤 142
陷阱一：受害者心態(tài) 143
陷阱二：反應(yīng)過度 147
陷阱三：反應(yīng)不足 151
第九章 當(dāng)期待造成傷害 155
陷阱四：對自己有不切實(shí)際的期待 155
陷阱五：對你的伴侶有不切實(shí)際的期待 157
陷阱六：對伴侶的父母有不切實(shí)際的期待 161
接受現(xiàn)實(shí) 167
新視角造就新的你 168
第十章 權(quán)利與責(zé)任 170
你的《個(gè)人權(quán)利法案》 171
感受你的正當(dāng)權(quán)利 173
人類天生抗拒改變 173
恐懼的心魔 174
你不是 有這種感受的人 175
一些讓你冷靜的自我暗示 176
從恐懼到憤怒 177
管理你的憤怒 178
為你指明方向的憤怒 180
代入你愛的人想象權(quán)利 183
權(quán)利意味著責(zé)任 183
第十一章 壓力之下也從容 185
設(shè)定界線 185
講明規(guī)則 187
明確立場 188
方式要簡單，直指具體問題 190
非防御性溝通 192
豐富你的方法庫 194
第十二章 獲得伴侶的支持 196
找準(zhǔn)時(shí)機(jī) 197
不合適的開場白 198
合適的開場白 198
開門見山：說出你的主要顧慮 199
學(xué)以致用 207
達(dá)到你的平衡 207
第十三章 應(yīng)對伴侶的反應(yīng) 209
當(dāng)你的伴侶拒不合作 210
有愛但堅(jiān)定的表態(tài) 211
層層推進(jìn)話題 213
有舍才有得 214
“站在我這邊” 216
請記住，你很強(qiáng)大 217
碰壁的情況 218
當(dāng)離婚成為 的選擇 222
過去的重要性 223
第十四章 邁出 一步 224
他們可能會給你驚喜 224
他們沒有惡意的情況 225
給他們臺階下 225
別害怕展現(xiàn)你的脆弱 227
合適的溝通環(huán)境很重要 228
發(fā)出邀請的方式 229
避免被他們“各個(gè)擊破” 230
別期待奇跡 231
走出兩難境地 232
沒有回應(yīng)就是 響亮的回應(yīng) 234
發(fā)現(xiàn) 深層次的問題 235
缺愛的姻親 237
另一種嚴(yán)厲的愛 238
先尋求幫助 239
當(dāng)他們使出撒手锏 240
有時(shí)沒有解決任何問題 242
堅(jiān)持你的真相 243
后記 245
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