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肌肉力量基礎(chǔ)訓(xùn)練
1962年出生于日本東京都,1987年畢業(yè)于日本東海大學(xué),碩士研究生,專攻體育學(xué),F(xiàn)在主要從事力量訓(xùn)練方法研究。同時在日本國內(nèi)最大規(guī)模的訓(xùn)練基地——東海大學(xué)訓(xùn)練中心擔(dān)任總教練,指導(dǎo)20多所學(xué)校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練工作。是JATI認(rèn)定高級訓(xùn)練教練員。主要兼職有日本國立體育科學(xué)中心客座研究員、日本訓(xùn)練指導(dǎo)者協(xié)會理事等。
到目前為止。曾指導(dǎo)過日本柔道聯(lián)盟集訓(xùn)隊(duì)、日本男子國家排球隊(duì)以及眾多高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練工作。并且。在大眾運(yùn)動健身、健身俱樂部會員的健身訓(xùn)練等方面也做了不少工作。 作為一名競技運(yùn)動員,大學(xué)時期曾參加過田徑項(xiàng)目的投擲比賽、研究生時期曾參加過舉重項(xiàng)目的比賽。之后,從事健美運(yùn)動。并于1991年和1993年分別獲得了亞洲健美錦標(biāo)賽亞軍。 主要著作有《競技體育的重量訓(xùn)練》,體育和運(yùn)動出版社,2001年!蹲约褐贫α坑(xùn)練計(jì)劃》。山海堂,2004年。《從零開始的力量訓(xùn)練方法——健身版》,山海堂,2005年!读α坑(xùn)練圣經(jīng)——學(xué)生篇》,棒球雜志社。2007年。《爆發(fā)力訓(xùn)練法》。新星出版社。2007年。《不同競技項(xiàng)目的重量訓(xùn)練手冊》,體育和運(yùn)動出版社,2007年!都彝30分鐘啞鈴訓(xùn)練》,阿房船社,2008年。
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