◎武志紅、曾奇峰心理工作室傾情推薦。

焦慮的根源是什么？人為什么會(huì)抑郁？原生家庭能不能和解？為什么吵架永遠(yuǎn)沒(méi)結(jié)果？怎么和他人建立親密關(guān)系？牛津大學(xué)MBCT正念治療師、森田療法治療師、武志紅心理工作室主筆三木水告訴你答案

◎作者三木水是北京大學(xué)碩士、浙江大學(xué)學(xué)士，有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師、高級(jí)婚姻情感咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師。持續(xù)接受湖北省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、理事董非的個(gè)人督導(dǎo)，個(gè)人體驗(yàn)超400個(gè)小時(shí)。目前，正在接受每周三次高頻分析，分析師為IPA候選人。

◎作者心理咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)4500小時(shí)，督導(dǎo)超過(guò)500小時(shí)，擅長(zhǎng)領(lǐng)域包括但不限于個(gè)人成長(zhǎng)、親密關(guān)系、情緒問(wèn)題、職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系等。掌握大量心理案例，具有豐富的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。

本書(shū)特色：

◎從焦慮情緒的來(lái)源點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)真實(shí)心理咨詢(xún)案例進(jìn)行分析，按照科學(xué)的心理學(xué)指導(dǎo)方法，幫助讀者看見(jiàn)焦慮的根源，從而能夠正視問(wèn)題，從而達(dá)到疏解焦慮、自我價(jià)值修復(fù)、和自己和解的目的。

◎作者曾先后受訓(xùn)于中英精神分析連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目、中法精神分析連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目第三屆、曾奇峰“深耕計(jì)劃”（精神分析取向二年連續(xù)督導(dǎo)項(xiàng)目）、李小龍精神分析客體關(guān)系、李孟潮比昂精神分析、申荷永榮格心理分析、歐文·亞隆心理咨詢(xún)案例觀摩與臨床實(shí)踐（美國(guó)咨詢(xún)師協(xié)會(huì)認(rèn)證學(xué)分）、牛津大學(xué)認(rèn)證課程正念認(rèn)知療法MBCT系列課程、海靈格家族系統(tǒng)排列系列工作坊，等等。具有深厚的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景。

◎立足于幫助那些被焦慮情緒困擾的中青年讀者群體，通過(guò)案例和理論結(jié)合的方式，通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行積極的心理暗示，從容做回自己。

◎讀者對(duì)象：焦慮中青年、不能從原生家庭陰影走出的成年人、被情緒困擾的群體