本書以提升青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練水平為主旨，將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、競(jìng)技參賽學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等多學(xué)科融為一體，構(gòu)建了以青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律與體、技能發(fā)展特征為邏輯起點(diǎn)，以游、騎、跑三項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)為主體，以緊密貼合鐵人三項(xiàng)專項(xiàng)體能需求為根本，以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法為支撐，以提高青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽能力為最終目標(biāo)的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練體系。
書中不僅詳細(xì)傳授了游、騎、跑三個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)原理與訓(xùn)練技巧，還具體介紹了青少年訓(xùn)練的指導(dǎo)思想與訓(xùn)練原則、運(yùn)動(dòng)員全程性多年訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案、前沿的體能訓(xùn)練手段與評(píng)測(cè)方法以及鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽方案，是一部理論結(jié)合實(shí)踐的教學(xué)指導(dǎo)書籍。本書不僅可供鐵人三項(xiàng)教練員與運(yùn)動(dòng)員使用，同樣可為從事游、騎、跑三個(gè)單項(xiàng)以及其他耐力性運(yùn)動(dòng)或多項(xiàng)組合類運(yùn)動(dòng)的教練員、運(yùn)動(dòng)員、體育教師、體育科研人員參考。