這本書是為眾多敏感孩子的父母所寫,它填補了敏感孩童家庭教育書籍的空白。家有敏感孩童,也許你還沒有意識到孩子的特質(zhì),并為此焦慮不安;也許你意識到了,卻糾結(jié)于教育不得法。本書將為面對問題的你提供幫助:如何甄別你的孩子是否敏感?如何從新的角度思考敏感這種特質(zhì)并因循善誘?作為高度敏感的母親,作者伊萊恩·阿倫博士也建議父母不僅要接受上天賜予的獨一無二的孩子,釋放自己的自責情緒,放松心態(tài),從而帶動孩子放松,將敏感特質(zhì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢
伊萊恩·阿倫博士 研究敏感特質(zhì)的國際權(quán)威專家,幫助無數(shù)具有敏感特質(zhì)的人實現(xiàn)自我
國內(nèi)本講述如何養(yǎng)育敏感孩子的權(quán)威指南書
你也許閱讀過林林總總的親子圖書,卻在面臨孩子的害羞和羞怯時苦惱,你也許希望他變得更大方和外向,因為那樣他不容易受傷。但你可能忽略了孩子自身的特性:天生敏感。是填平差異,還是因勢利導(dǎo)?在讀完這本書,也許你會找到更好的答案你會發(fā)現(xiàn),愛孩子,保護孩子,呵護他的敏感力,會讓他變成更幸福和更有成就的人。
推薦序:那一群落入凡間的精靈
有一天,我獲得了一個新的身份媽媽。雖然做心理師很多年,教別人怎么對待孩子得心應(yīng)手,然而我自己,在面對這個新生命時,卻依然好奇而陌生。我沒有想到,迎接我的是這么大的挑戰(zhàn)。
這個孩子居然不哭,出生的整整一年里,她那么乖,從來不哭,以至于鄰居特別奇怪地問我:你家剛出生的寶寶不在家嗎?她每一次需要我,都喊:愛~~愛~~!可是一歲以后,她好像突然學(xué)會了世界上有哭這樣的事情,而且這個事情明顯效果空前,于是小小人開始拉開號哭的人生序幕,在任意一個她覺得不開心的場合,都會大哭大鬧起來。她這一哭,就是好幾年。
幼兒園畢業(yè)儀式上,全班的小朋友演出《讀書郎》,一個個小書童端著凳子萌萌地跳舞,只有我家的寶貝一動不動地站在隊伍中,表情凄凄慘慘戚戚,別的媽媽問我:你家寶貝怎么了?,我流著汗回答:哦,她在扮演黛玉讀書……正是這個特別的孩子,開啟了我研究高敏感兒童的大門。
她是如此地與眾不同,每一張照片都是思考的表情,極其深沉;吃飯只吃一樣,去同一個飯館,點同一個菜;不能聽嚴厲的話語;害怕滿地亂跑的小雞……別的孩子能玩的很多她都不能玩兒。我要保護她,就需要承受周圍人的眼光和指責,大家覺得我過于嬌慣這個孩子。
無法讓別人理解這個不同和差異,但作為母親,和一個受過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師,我又切實地知道這個差異一定是來源于天生的氣質(zhì)特征,而那時候,沒有任何相關(guān)的文字和專業(yè)研究可供參考。
后來,我開始做家長的教育課程,有機會接觸到更多相類似的個案,當然,我接觸到的個案都是問題比較嚴重的,比如,說話結(jié)巴,或者口齒不清,或者像機器人一樣說話,伴隨著其他感統(tǒng)失調(diào)和注意力不集中等一系列問題,我曾經(jīng)一度認為他們應(yīng)該屬于艾斯伯格綜合癥的一種,但研究后又發(fā)現(xiàn)不是,他們還是當屬正常人群,這不是病癥,這只是一種特質(zhì)。不恰當?shù)慕甜B(yǎng)方式會在這類孩子身上留下非常深的印跡。
非常開心地看到伊萊恩·阿倫博士在高度敏感的族群身上所做的研究,看到這本書,猶如看到我自己十年走過的歷程,阿倫博士清晰地為每個階段的高敏感族群孩子做了分類及指導(dǎo),篇幅的限制,很多操作方式?jīng)]有完全詳細地展開,但每一個指導(dǎo)和操作都是非常具有執(zhí)行性的,這一切,我相信,均來源于伊萊恩·阿倫博士自身的經(jīng)歷和實踐。可以說,這本書,從真實的生活中提煉總結(jié)而來,原本就是真正的生活指導(dǎo)。
高敏感族群的孩子,是落入凡間的精靈,他們一定是走迷了路,才來到地球這個世界,被我們這些幸運的父母擁入懷中。適應(yīng)地球生活,適應(yīng)人類規(guī)則,與人類互動交往,是高敏感族群一生的功課。這個族群,總是在地球上不容易站穩(wěn),所以,很容易摔跟頭,這也是高敏感族群的一大特征。有一次,在一個媽媽的讀書會上,有一位女作家,我分析性格時跟她說,你應(yīng)該是不喜歡地球的,做人類很辛苦吧?她后來專門寫了很長的文章給我看,確實,她一直認為自己不應(yīng)該是地球人,她是來自星星的精靈,等待著遙遠星球母親的呼喚。
擁有這樣的孩子,注定我們擁有不一樣的視角和生活。中國人喜歡集體,不喜歡自己太異于常人,做父母也一樣,當孩子與眾不同時,我們是如此焦慮,想盡一切辦法,就是想讓這孩子與別人一樣,至少我們會覺得這樣的人生才是安全的、可靠的。為了變成和別人一樣,我們費了很多很多的力氣。在一次電視臺的節(jié)目中,出現(xiàn)了一個高敏感的孩子,他的父親是一個很爺們氣概的人,為了訓(xùn)練這個孩子,他用了很多辦法,看起來成功了,這個孩子變得不那么退縮被動,開始能正常與外界交流溝通,可是在那孩子的眼睛里,流露出的深深的憂傷,讓我久久不能釋懷。
高敏感的孩子,大多具有濃烈的藝術(shù)氣質(zhì),培養(yǎng)得當,他們會表現(xiàn)得優(yōu)雅而有禮貌,同時,他們是非常善良的一群人,很少會與別人發(fā)生沖突。另外的一種表現(xiàn),是超強的邏輯思維能力,思考起來特別像機器人,偶爾一些情況下會表現(xiàn)出沒有情感的一面,這兩種狀態(tài)其實是同一種感性能力下的反應(yīng),稍加調(diào)整就會有很大的改觀。我們常人看小說、看故事、看雜志,高敏感族群的孩子抱著一本詩歌集看一天也是可能的。課堂里背不下來課文,但科學(xué)課上的內(nèi)容能夠全部復(fù)述;經(jīng)常跑神,專心的時候卻完全聽不到外界的聲音。阿倫博士用日常常見的生活和事件,為高敏感的孩子留出一個難得的空間,讓父母也終于能夠放松一下,知道這只是特質(zhì),這不是癥狀。
學(xué)會欣賞麻煩不斷的孩子,對父母而言是一項嚴峻的考驗,特別是在今天對成績無比追逐的教育里,保持一顆淡定而平和的心,允許高敏感的孩子用自己的節(jié)奏,緩慢地成長,在標準林立的現(xiàn)代社會里,為高敏感的孩子撐起一片和緩的天空,更顯得尤為可貴。伊萊恩·阿倫博士的一些操作方式可能在我們中國家庭里無法做到,但是其中的思想和所抱持的角度,依然值得我們借鑒。
能夠有同行,值得慶祝!能夠知道高敏感的孩子僅僅是具備了特殊的氣質(zhì),值得慶祝!能夠知道我們?nèi)绾螌Υ@些落入凡間的精靈,用人類特有的胸懷和溫情,幫助這些精靈釋放屬于他們的力量,值得慶祝!
感謝為這個族群付出努力的同行們!
左輝 (心智管理專家、家庭教育導(dǎo)師、家長公益大講堂創(chuàng)辦人)
伊萊恩·阿倫(Elaine N.Aron)
·心理學(xué)博士、心理咨詢師、大學(xué)教授、心理醫(yī)生和作家
·親密關(guān)系研究和高度敏感者研究領(lǐng)域的領(lǐng)先者
·一名高度敏感者
·建立了高度敏感者研究網(wǎng)站,已幫助無數(shù)具有敏感特質(zhì)的人實現(xiàn)自我
致謝 / 001
前言 / 001
我為什么寫這本書 / 001
本書使用指南 / 001
章 敏感特質(zhì) 更好地甄別害羞和難搞的孩子 / 001
正視孩子的敏感 / 003
如何發(fā)現(xiàn)高度敏感 / 003
什么是高度敏感? / 005
你的孩子是不是高度敏感? / 010
高度敏感對人類物種有何貢獻? / 012
為什么高度敏感的孩子會如此不同? / 014
還不能確定孩子是不是高度敏感? / 021
幫助高度敏感兒童邁向成功與幸福 / 024
第二章 系好安全帶 特別的孩子引發(fā)特別的挑戰(zhàn) / 032
家長更能影響敏感的孩子 / 035
契合度每個孩子都有不同的家庭 / 036
敏感的孩子需要情緒出口 / 039
敏感兒童的六件事 / 040
養(yǎng)育敏感兒童的樂趣 / 054
第三章 不敏感的家長更有福 / 056
寫給父親的話 / 057
高度敏感和尋求新事物 / 058
當孩子與你的個性非常不同時 / 059
第四章 如果家長也是高度敏感者 其他家庭成員怎么做呢? / 074
高度敏感的家長從養(yǎng)育孩子的過程中能夠得到什么? / 076
首要任務(wù)保持自己情緒的穩(wěn)定 / 076
你和孩子都高度敏感的優(yōu)勢 / 077
其他家長可以怎么做? / 084
后的提醒 / 092
第五章 養(yǎng)育快樂的敏感兒童四大秘訣 / 093
秘訣一:提升自我形象 / 094
秘訣二:降低羞恥感 / 100
秘訣三:有智慧的處罰 / 103
秘訣四:討論敏感 / 115
健康的自我界限 / 120
第六章 一個好的開端 安慰和回應(yīng)高度敏感嬰兒 / 123
新生兒如何認出高度敏感嬰兒 / 124
兩到六個月如何回應(yīng)寶寶,又不過度刺激他 / 129
半歲到一歲:依附關(guān)系、步調(diào)一致和自我調(diào)節(jié) / 133
步調(diào)一致 / 135
后的提醒 / 139
第七章 家有幼兒 適應(yīng)改變及處理過度刺激 / 140
調(diào)適變化 / 141
順利轉(zhuǎn)換環(huán)境 / 145
過度刺激 / 145
處理強烈的情緒 / 146
關(guān)于一兩歲的孩子 / 151
日常問題 / 153
比較不常見的問題 / 157
后的提醒 / 159
第八章 在外面的幼兒 幫助他們在新環(huán)境中成功 / 160
害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜歡單獨玩耍的差別 / 161
為什么會害怕新環(huán)境,如何預(yù)防 / 162
有了新經(jīng)驗之后 / 168
面對陌生人時的害怕或遲疑 / 168
尋找適合的社交場合 / 172
如果學(xué)齡前兒童遇到真正害怕的事情 / 174
后的提醒 / 176
第九章 家有學(xué)齡兒童 / 177
學(xué)齡兒童初試啼聲 / 178
家中的日常生活 / 179
減少家中壓力 / 185
第十章 幫助孩子享受學(xué)校生活及社交生活 / 192
高度敏感兒童在學(xué)校面對什么? / 194
教室的理想氣質(zhì) / 195
家庭教學(xué) / 195
社交生活與害羞 / 196
打造愉快的學(xué)校生活 / 202
關(guān)心學(xué)業(yè)表現(xiàn) / 204
當孩子受到欺負 / 206
兒童時期告一段落 / 208
第十一章 敏感的青少年及年輕人 讓青春起航的艱難任務(wù) / 210
前路艱辛 / 211
和家人相處 / 216
中學(xué)的生存之道 / 218
社交生活 / 221
內(nèi)在生活 / 225
進入青年人生 / 226
當孩子征詢你的意見時 / 226
你自己的成長任務(wù) / 229
附錄 給教師的建議 / 230