妙用湯粥飯養(yǎng)生，永葆四季平安健康。身體*需要的營養(yǎng)，其實就蘊藏在*簡單的食物之中。對身體*有益的食物，不是奇貨可居的山珍海味，而是這*尋常的一湯、一粥、一飯。
國際烹飪大師、中華名廚從營養(yǎng)保健角度出發(fā)，打造全新食譜，精心挑選出日常生活中*常吃、*經典的湯、粥、飯，它們不僅能滿足全家吃飽、吃好的需要，還能滿足日常保健與食補的需求。全書按類型分為100多道防病進補美味湯、100多道鮮香美味養(yǎng)生粥、100多道營養(yǎng)好吃大米飯，涵蓋各式養(yǎng)生美味，層出不窮的新花樣讓人目不暇接。養(yǎng)人藥膳湯、美味甜品湯、可口水產粥、食療藥膳粥、油亮開胃米飯……讓您時時都可大顯身手，做出豐盛的美味讓全家共享，還為日常飲食提供多樣化選擇。