《考拉小姐的心理療愈課》是一本能幫助你有效緩解焦慮、抑郁、不自信、孤獨(dú)、沮喪、自我否定等負(fù)面情緒，減輕個(gè)人壓力的治愈系心理學(xué)繪本。作者凱特·艾倫在本書中基于自己成功走出情緒障礙的經(jīng)歷，并結(jié)合自我肯定、正念、繪畫等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫和溫馨的建議，指引你發(fā)掘通往自己內(nèi)心深處的道路，全然接納真實(shí)的自己。此外，本書中還有可以隨性畫涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據(jù)每頁(yè)的提示隨時(shí)隨地開始創(chuàng)作，你將在這個(gè)過(guò)程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志。 《考拉小姐的心理療愈課》也是當(dāng)代時(shí)常受負(fù)面情緒困擾、壓力大，以及對(duì)自己缺乏信心的年輕人的自我療愈指南。無(wú)論你正在面對(duì)多么糟糕的困境，本書都將助你找到潛藏在內(nèi)心中的力量，并讓你重拾起面對(duì)一切的信心。