1 概述
1.1 姿勢(shì)、動(dòng)作及發(fā)展
1.2 維持姿勢(shì)的結(jié)構(gòu)和鏈?zhǔn)椒磻?yīng)
1.3 平衡能力、穩(wěn)定性與不良姿勢(shì)
1.4 呼吸與不良姿勢(shì)
1.5 爬行與不良姿態(tài)
1.6 步態(tài)與運(yùn)動(dòng)模式
1.7 不良姿勢(shì)糾正的整體觀
2 下肢常見不良姿勢(shì)及評(píng)價(jià)
2.1 扁平足和高弓足
2.2 內(nèi)、外八字腳
2.3 □（特殊字體）外翻
2.4 X形腿或O形腿
2.5 膝過伸
2.6 長(zhǎng)短腿
2.7 骨盆前傾
2.8 脊柱側(cè)彎
3 生活習(xí)慣調(diào)查
兒童生活習(xí)慣調(diào)查問卷
4 平衡穩(wěn)定能力評(píng)估
4.1 單足站立
4.2 身體前傾（Vele前傾）測(cè)試
4.3 動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試
4.4 窄距單膝跪地
4.5 單腿臀橋
4.6 四點(diǎn)撐地對(duì)角起
4.7 側(cè)橋
4.8 坐起測(cè)試
5 結(jié)構(gòu)與功能評(píng)估
5.1 足踝
5.2 膝關(guān)節(jié)
5.3 髖關(guān)節(jié)
5.4 骨盆、軀干
5.5 呼吸
6 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
6.1 單足站立（+）
6.2 身體前傾測(cè)試（+）
6.3 動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試（+）
6.4 窄距單膝跪地（+）
6.5 單腿臀橋（+）
6.6 四點(diǎn)撐地對(duì)角起（+）
6.7 側(cè)橋（+）
6.8 坐起測(cè)試（+）
7 功能動(dòng)作練習(xí)
7.1 足
7.2 膝關(guān)節(jié)
7.3 髖關(guān)節(jié)
7.4 骨盆、軀干
7.5 呼吸
8 糾正性練習(xí)
8.1 扁平足和高弓足
8.2 內(nèi)八字腳
8.3 外八字腳
8.4 膝外翻
8.5 膝內(nèi)翻
8.6 膝過伸
8.7 長(zhǎng)短腿和骨盆前、后傾
8.8 脊柱側(cè)彎
9 方案制訂
9.1 目標(biāo)
9.2 各階段的內(nèi)容
9.3 糾正順序
9.4 干預(yù)的年齡
10 開始運(yùn)動(dòng)
10.1 準(zhǔn)備活動(dòng)：針對(duì)所有人
10.2 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
10.3 糾正性練習(xí)
10.4 游戲
10.5 能量?jī)?chǔ)存與釋放的動(dòng)作
10.6 放松
后記
參考文獻(xiàn)
附表