當(dāng)今時代，人人都明白科技是生產(chǎn)力、知識就是財富，但是，千萬不 能因此就忽略了對青少年健康體質(zhì)的培養(yǎng)。青少年時期是身心健康和各項身體素 質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活, 而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。為此，《中共中央國務(wù)院 關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》強調(diào):增強青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年 健康成長,是關(guān)系國家和民族未來的大事。 廣大青少年身心健康、體魄強健、意志 堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜 合實力的重要方面。
但是，由于片面追求升學(xué)率的影響社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué) 生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足，此外許多學(xué)校體育設(shè)施和條件不足， 學(xué)校體育課和體育活動難以保證,導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降。近些年體質(zhì)健康監(jiān) 測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市 超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。解決未 來一代學(xué)生體質(zhì)健康不斷下降已成為當(dāng)務(wù)之急。
2006年12月23日，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展 全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，進(jìn)一步深化了健康、每天鍛煉一小 時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康生活理念，這是我國為改變學(xué)生體質(zhì) 健康狀況持續(xù)下降的不利局面,推動廣大學(xué)生積極快樂參加體育活動而發(fā)出的偉 大號召，意義重大而深遠(yuǎn)。
陽光體育運動的要求是讓青少年走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下。陽光體 育運動是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進(jìn)豐富多彩的體育運動，鍛 煉身體，強健體魄的同時，內(nèi)心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運動帶來的快 樂。陽光快樂體育的目標(biāo)任務(wù)是:通過持之以恒地參與陽光快樂體育運動，讓青少 年養(yǎng)成健康的生活方式，建立奮發(fā)向上、不斷進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們未來擁有健 康的體魄、堅忍不拔的意志品質(zhì)、良好的心理素質(zhì)、健全的人格，從而成長為有中國特色的社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人為未來擁有成功的人生打下堅實的 基礎(chǔ)。
為此,我們編寫了這套叢書，真切希望為廣大青少年全面認(rèn)識和了解豐富多彩 的體育運動、選擇出適合自己的運動項目提供一個平臺，為他們更好地掌握科學(xué)的 鍛煉方法、獲得運動健康知識提供一個窗口，從而為形成人人參與、個個爭先的、 生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍，為陽光快樂體育運動的順利開展和有效實施作出 微薄的貢獻(xiàn)！適合青少年學(xué)生的體育運動項目繁多，各有特色，本系列叢書所涵蓋 的運動項目主要分為兩大類:奧運項目和青春時尚系列運動項目。其中奧運項目 包括：籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、跳水、花樣游泳、賽艇、皮劃艇、 帆船、水球、田徑、體操、藝術(shù)體操、重競技運動、跆拳道、手球、棒球、壘球等；青春時 尚系列運動項目主要包括:健美操、青春時尚系列、戶外運動、武術(shù)套路運動、散打 運動等。豐富多樣的運動項目體現(xiàn)了本叢書的全面性、系統(tǒng)性的特點，方便廣大青 少年全面認(rèn)識和了解豐富多彩的體育運動，根據(jù)自己的興趣愛好、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí) 和生活狀況來選擇適合自己的運動項目。
本叢書另一個特點是以圖文結(jié)合的形式介紹每種運動項目，以圖釋文，圖文并 茂，讓各種動作技術(shù)變得易懂易學(xué)。這能讓青少年更形象、更輕松地理解每一個技 術(shù)動作，也能更好地培養(yǎng)青少年的空間思維能力，增加學(xué)習(xí)興趣。此外，本叢書按 教材的邏輯結(jié)構(gòu)編寫，每個運動項目介紹內(nèi)容包括:運動項目的起源與發(fā)展運動 項目的基本技術(shù)技能運動項目的快樂入門運動項目的綜合知識運動項目的 競賽規(guī)則運動損傷及處理措施。條理清晰,簡單易懂，讓讀者在輕松快樂學(xué)習(xí)該 運動項目技術(shù)動作的同時，也可了解到相關(guān)的一些理論知識。我們衷心希望每個 青少年都能將體育運動真正融入到生活、學(xué)習(xí)和成長過程中去，都能在體育運動中 體驗快樂，體驗快樂的生活方式。祝福每一丨立青少年都能健康快樂地成長！
本叢書編寫過程中，得到了很多朋友的幫助，也從很多同行的著述中得到了啟 發(fā)，特別是陳明生老師為本套叢書提出了許多寶貴意見和指導(dǎo)，在此，一一表示深 深的感謝！