近年來,寶萊塢風(fēng)潮再起,瑜伽舞也隨之火熱起來,曼妙的音樂、婆娑的舞姿、華麗優(yōu)美的舞蹈造型如行云流水!靶掠《戎髁x”在歐美時尚界和娛樂界受寵,向全世界愛美的女人們傳遞一個信息:要做性感迷人的“天竺”風(fēng)情女郎,不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容,更要有神秘妖嬈的動人氣質(zhì)!
莎麗輕揚、歌聲曼妙、舞姿婆娑……嫵媚妖嬈的印度舞如行云流水:拉伸、擰轉(zhuǎn)、平衡,再舒展開來……心隨氣息而動,輕柔緩和的瑜伽千年魅力不改。
瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧靜,將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動作當(dāng)中,身體語言豐富多彩,手部動作變幻莫測,舞姿優(yōu)美絕倫。瑜伽舞強調(diào)手、眼、心、意四者的統(tǒng)一,內(nèi)外兼修。而天鵝美頸、纖美玉臂、青蔥王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翹臂線、修長大腿、美麗小腿和風(fēng)情萬種的妖嬈體態(tài)也唾手可得。
你是節(jié)奏感不太好的女生,不適合動感奔放的拉丁舞?你是安靜的女生,不喜歡和人一起蹦蹦跳跳,但過于復(fù)雜的瑜伽動作卻也讓你望而卻步?你身體的柔韌性不是很好,普拉提斯不在你的考慮范圍?你還討厭器械的灰暗冰冷,健身房讓你覺得“恐怖”?其實,你還有一個更好的選擇,邪就是瑜伽舞,它寓靜于動的動作一定會令你怦然心動。 對于很多人來說,瑜枷舞是個陌生的名詞,但要是說起它的孕育者一瑜伽、印度舞,相信沒有幾個人不知道。 作為出生于印度兩大藝術(shù)名門的時尚新寵,瑜伽舞融合了印度舞的嫵媚妖嬈和瑜伽的柔軟恬靜,它將印度舞風(fēng)情萬種的多變舞蹈動作,融入到瑜伽平衡舒展的體位法中,徹底地放松你的身體和心靈,在地道迷人的印度音樂中呼吸、冥想、伸展、舞動,僵硬的身體輕盈靈動起來,全身的曲線柔美婉轉(zhuǎn)起來,壓力與負面情緒消散飄遠,眼神變得清亮如水,氣質(zhì)開始純美如蓮……
瑜伽舞在塑造形體的同時,還給人一種來自內(nèi)心的力量——因為快樂而美麗,因為美麗而快樂。現(xiàn)在,就讓我們一起以瑜伽的名義開始起舞吧……
一朵圣潔純凈,一朵美艷妖嬈,瑜伽&印度舞=曼妙瑜伽舞,印度美姬舞動了千年的美麗之舞。
優(yōu)雅的姿態(tài)、靈動的身影、嫵媚的表情……瑜伽舞開啟潛藏的健康美麗密碼,夢幻·神秘,綻放馮艷印度風(fēng)情,散發(fā)印派美人氣質(zhì)彌午!
吳彬 ,國際瑜伽協(xié)會(IYA)會員,畢業(yè)于星海音樂學(xué)院舞蹈表演專業(yè),深造于北京舞蹈學(xué)院民族舞專業(yè),深圳歌舞團資深舞蹈演員,藝坊舞蹈·瑜伽培訓(xùn)中心會長,專業(yè)瑜伽&瑜伽舞教練。
CHAPTER ONE 雅脫俗的時尚寵兒——瑜伽舞
一、兩朵印度文明奇葩,孕育絕色瑜伽舞
二、與瑜伽同源
三、與印度舞聯(lián)姻
四、開啟女人的天賦健康美麗密碼
CHAPTER TWO 舞前必知,找到通向瑜伽舞的捷徑
一、熟知——注意事項
二、了解——瑜伽體位法
三、掌握——印度舞的舞蹈精華
CHAPTER THREE 學(xué)跳屬于女人的瑜伽舞,迎來屬于女人的幸福時光
優(yōu)雅篇
轉(zhuǎn)腰顧盼
云雀式
鴿子式
前伸展式
后仰支架式
樹式
泰姬蹲
舞王式
玉指拈花
月亮女神
平衡式
羞澀的女郎
幻椅式
摩天式
氣質(zhì)篇
冥想
天使之翼
細臂式
駱駝式
新月式
半弓式
蝗蟲式
后抬腿式
蝶舞輕靈
三角伸展式
掃地式
夢幻天竺
后彎式
蛇王式
嫵媚篇
白天鵝式
瑪哈款擺
單腳舉腿式
移頸傳隋
鷹式
站立交叉?zhèn)葟澥?br> 嬰兒式
貓式
虎式
射手式
牛臉式
海蝦式
少女的祈禱
CHAPTER FOUR 瑜伽舞嘉年華
一、神秘悠遠的印度音樂咖
二、多姿多彩的寶萊塢電影
三、印度舞蹈界的藝術(shù)泰斗