人口老齡化、生活方式改變等導(dǎo)致了癌癥發(fā)病率持續(xù)增長。癌癥已成為嚴(yán)
重威脅我國居民健康的一類疾病，給家庭和社會帶來了沉重負(fù)擔(dān)，也成為嚴(yán)重
影響國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。2019 年國家癌癥中心公布的數(shù)據(jù)顯
示，2015 年惡性腫瘤發(fā)病約392.9 萬人，死亡約233.8 萬人。近10 多年來，
惡性腫瘤發(fā)病率每年呈現(xiàn)約3.9％的增幅，死亡率每年呈現(xiàn)2.5％的增幅。與歷
史數(shù)據(jù)相比，癌癥負(fù)擔(dān)呈持續(xù)上升態(tài)勢。我國的腫瘤發(fā)病率位居前五的依次為
肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和乳腺癌。分析高發(fā)癌癥的誘因，大多與生活方
式和環(huán)境有關(guān)。很多人習(xí)以為常的久坐、高脂飲食、熬夜等不良生活方式，正
在悄無聲息地偷走健康。
其實(shí)，癌癥是可以預(yù)防的。國際抗癌聯(lián)盟提出了三個(gè)三分之一，即三
分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三
分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長患者的生命，減輕痛苦，改善其生
活質(zhì)量。實(shí)則，大家可以通過三級預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控。一級預(yù)防是病因預(yù)
防，減少外界不良因素的損害；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；
三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時(shí)間。
癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。但一些與癌癥
發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌、病毒是會傳染的。比如，幽門螺桿菌與胃癌相關(guān)，人乳
頭瘤病毒、肝炎病毒、EB 病毒等與宮頸癌、肝癌、淋巴瘤等惡性腫瘤息息相
關(guān)。因此，通過保持個(gè)人衛(wèi)生和健康的生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、
人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
世界衛(wèi)生組織上海癌癥研究合作中心的統(tǒng)計(jì)顯示：近年來，每100 對死亡
的夫妻中，有5 對同時(shí)患有癌癥，其中胃癌、肺癌、肝癌等可能發(fā)展為夫
妻癌。夫妻之間或者一家人在相同的生活環(huán)境中，長期保持著一種相同的膳食
結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣，導(dǎo)致的癌癥也會夫唱婦隨。
但在日常生活中，預(yù)防癌癥的發(fā)生，光改變生活方式和環(huán)境還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，
很多人還需要改變觀念。比如肺癌，吸煙或被動(dòng)吸煙都是造成肺癌的重要原
因。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率是吸煙者的10 ～ 20 倍。開始吸煙的年齡越小，
患肺癌的概率越高。特別是吸煙20 年以上、20 歲以下就開始吸煙、每天吸煙
20 支以上，這3 個(gè)20人群都是肺癌的高危人群。而預(yù)防肺癌，除了盡早
戒煙外，還應(yīng)該定期給肺部做腫瘤篩查。
本書通過對常見癌癥的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)防等方面進(jìn)行描述，將深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)
知識轉(zhuǎn)化為群眾喜聞樂見的科普形式，以期融入百姓的日常生活，提高群眾獲
得感與滿意度，達(dá)到普及科學(xué)防癌理念，促進(jìn)群眾積極采取預(yù)防措施并主動(dòng)接
受癌癥篩查的目的。
目 錄
章 癌癥雜談1
癌癥的自述.2
癌癥到底是什么？.4
常見癌癥的高危人群.7
癌癥的變革知癌，防癌，治癌. 12
偽裝者癌細(xì)胞是如何逃避追殺的？ 15
腫瘤的九喜七厭.. 17
腫瘤、癌癥、肉瘤，別傻傻分不清楚. 20
別錯(cuò)過腫瘤發(fā)出的信號.. 23
年輕人容易患的癌.. 26
老年惡性腫瘤，有其獨(dú)特之處.. 29
久坐易致的腫瘤.. 32
從事特殊的職業(yè)，小心職業(yè)癌.. 34
2 型糖尿病也能誘發(fā)腫瘤.. 36
癌癥患者家屬更要注意防癌.. 39
第二章 瘤在神經(jīng)系統(tǒng)有點(diǎn)復(fù)雜.. 43
關(guān)于腦瘤的那些事兒.. 44
中醫(yī)對腦瘤的認(rèn)識.. 50
腫瘤界的避世高人副腫瘤綜合征. 53
神經(jīng)內(nèi)科中的癌中之王腦膜癌. 56
2
重新認(rèn)識兒童神經(jīng)母細(xì)胞瘤.. 58
識別老年人眼皮上的疙瘩.. 60
致命的白瞳，在家照相就能篩查的惡性眼病 62
第三章 內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常無小事. 65
頸部包塊，是癌也沒有那么可怕. 66
甲狀腺癌的那碘事.. 69
發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)該怎么辦？.. 71
甲狀腺結(jié)節(jié)與甲狀腺癌的區(qū)別.. 74
胰腺癌與糖尿病有著千絲萬縷的關(guān)系. 77
認(rèn)識胰腺癌的早期征兆.. 79
經(jīng)常低血糖有事嗎？警惕胰島素瘤. 81
胰腺癌的危險(xiǎn)因素及三級預(yù)防.. 83
一文讀懂乳腺癌.. 87
男性也會患乳腺癌？.. 91
準(zhǔn)備懷孕的女性，如何預(yù)防乳腺癌？. 93
你需要做乳腺癌的篩查嗎？.. 95
乳腺癌術(shù)后的康復(fù)宣教.. 98
預(yù)防乳腺癌，從生活點(diǎn)滴做起 101
第四章 呼吸系統(tǒng)疾病令人喜憂參半 105
鼻咽癌：居耳鼻咽喉科惡性腫瘤之首.. 106
不可小覷的肺結(jié)節(jié) 109
肺部的結(jié)節(jié)是老虎還是貓？ 111
如何發(fā)現(xiàn)早期肺癌？ 113
早期發(fā)現(xiàn)肺癌，體檢很有必要 116
解讀肺癌腫瘤標(biāo)志物 119
3
目 錄
肺癌的防治，不止戒煙 121
降低肺癌發(fā)生概率的方法 124
肺癌的三級預(yù)防 127
遠(yuǎn)離煙草，打響抗擊肺癌槍.. 129
有效戒煙：行為治療和/ 或藥物治療 131
第五章 消化系統(tǒng)那些事兒 133
口腔細(xì)膩的黏膜也能長腫瘤 134
久忍成癌的潰瘍，你有嗎？.. 138
舌癌的初期表現(xiàn)，你也在忽視嗎？.. 141
口腔頜骨臨界瘤成釉細(xì)胞瘤.. 144
當(dāng)心耳周的無痛腫大腮腺腫瘤.. 146
咽喉癌的早期發(fā)現(xiàn)與防治 149
早期食管癌真的沒有癥狀嗎？ 151
食管癌手術(shù)后還能正常吃飯嗎？.. 154
食管癌的預(yù)防 156
你的胃好嗎？ 159
胃癌早知道 162
幽門螺桿菌= 胃癌？我來告訴你真相.. 165
小小闌尾莫忽視，得了腫瘤事不小.. 168
闌尾來源的腹膜假黏液瘤 170
貧血莫大意，應(yīng)注重排查胃腸道腫瘤.. 172
大腸癌，你了解的可能有點(diǎn)少 174
您的健康應(yīng)該從腸計(jì)議 177
將潛在的腫瘤結(jié)腸息肉，繩之以法！.. 180
腸鏡下的小肉坨，息肉之外還有它. 183
家族聚集性腫瘤林奇綜合征.. 185
4
肛管癌是怎么回事？ 188
改善便秘，降低結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn) 191
為什么便血了？ 194
由肝膽相照到反目成仇.. 197
黃金瞳不值得你擁有. 199
患了肝癌，沒必要絕望 201
關(guān)于肝癌的幾個(gè)認(rèn)識誤區(qū) 204
第六章 泌尿系統(tǒng)里的隱疾 207
揭開沉默殺手腎癌的面紗 208
孩子腹部有包塊，小心腎母細(xì)胞瘤.. 211
腫瘤 尿毒癥，危險(xiǎn)伴侶.. 213
警惕！血尿來了 215
膀胱癌，容易找上老男人.. 217
值得關(guān)注的上尿路上皮癌 220
前列腺癌，這個(gè)殺手不太冷.. 222
第七章 生殖系統(tǒng)的問題讓人憂傷. 225
安靜的殺手卵巢癌 226
卵巢畸胎瘤，是不是懷了怪胎？. 229
倒開花，警惕子宮內(nèi)膜癌.. 231
宮頸癌的前世今生 233
誰應(yīng)該做宮頸癌的篩查？ 235
宮頸癌篩查的方法 238
HPV 疫苗你接種了嗎？. 241
包皮環(huán)切術(shù)，降低陰莖癌發(fā)病率.. 244
蛋蛋的憂傷睪丸癌. 248
5
目 錄
第八章 潛藏在免疫系統(tǒng)里的危險(xiǎn). 251
人體的哨兵淋巴結(jié) 252
淋巴結(jié)腫大，有時(shí)要懷疑淋巴瘤.. 255
風(fēng)濕與腫瘤，你以為的腫瘤可能不是腫瘤.. 258
第九章 當(dāng)心循環(huán)系統(tǒng)的莫名其妙癥狀 261
白血病不是絕癥 262
胸痛，到底是哪痛了？ 265
心臟腫瘤，治療風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大 268
第十章 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的痛莫忽視.. 271
骨腫瘤，會不會致殘？ 272
孩子肢體痛，真是生長痛嗎？ 275
脊柱轉(zhuǎn)移瘤，極易誤診的惡性腫瘤.. 277
中老年人骨痛又貧血，警惕多骨瘤！.. 279
骨科隱形殺手軟組織肉瘤 283
高度惡性的滑膜肉瘤，青年要當(dāng)心！.. 286
第十一章 皮膚上看得見的癌.. 289
唇部長期糜爛，當(dāng)心是癌不是炎.. 290
這樣的痣可能是皮膚癌 292
很多皮膚癌可以治愈 295
指甲上有痣也有癌 300
第十二章 篩查與診斷檢查 303
體檢：守護(hù)健康的吹哨人 304
超過1/3 的癌癥可以預(yù)防 307
6
關(guān)于癌癥早篩技術(shù)，必須要知道.. 311
有圖有真相，防癌體檢有的放矢.. 313
防癌篩查新利器類PET.. 315
記住CAUTION法則，讓生命之樹常青 317
腫瘤標(biāo)志物檢測 319
我們的小蝴蝶甲狀腺的檢查.. 321
淺表腫瘤的良惡性判斷超聲引導(dǎo)穿刺活檢.. 324
低劑量胸部CT 篩查，發(fā)現(xiàn)肺癌的利器 326
難判斷的肺結(jié)節(jié)，常常要多項(xiàng)檢查.. 328
影像檢查會致癌嗎？ 330
一顆膠囊的旅行消化道早癌篩查.. 333
結(jié)腸檢查有新招CT 結(jié)腸成像. 336
發(fā)現(xiàn)早期胃癌的利器胃鏡檢查.. 340
關(guān)于消化內(nèi)鏡檢查的八個(gè)常見問題.. 344
救命的檢查結(jié)腸鏡 348
關(guān)注PSA 檢測，早期篩出前列腺癌. 351
捅捅小菊花，發(fā)現(xiàn)前列腺癌就靠它. 354
第十三章 精神狀態(tài)與癌癥 357
我叫性格心理因素，是癌癥致病因素的老三.. 358
腫瘤喜歡小心眼同學(xué) 360
腫瘤相關(guān)性失眠，不能忽視的敵人.. 363
別讓失眠與腫瘤惡性循環(huán) 366
健康防癌，從郁而論 369
是誰讓你不高興？ 371
有效應(yīng)對癌癥的心理和行為技巧.. 374
從深淵中出來，只能靠你自己 377
7
目 錄
第十四章 治療的不良反應(yīng) 379
淺談癌癥放療 380
化療后惡心、嘔吐，家屬別再干著急！.. 382
規(guī)范用藥，遠(yuǎn)離癌痛 385
癌痛切莫忍，規(guī)范治療享無痛. 387
癌癥患者如何改善疲勞癥狀？ 389
皮下植入輸液港，為了方便頻繁輸液.. 391
揭開癌性傷口的面紗 394
終末期腫瘤的緩和醫(yī)療 396
阿司匹林能防治腫瘤嗎？ 397
第十五章 中醫(yī)抗癌有錦囊 401
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的抗癌觀點(diǎn). 402
正氣不足是癌癥發(fā)生的根源 405
五行生克防腫瘤 407
緩解化療的不良反應(yīng)，中醫(yī)有錦囊.. 411
中醫(yī)預(yù)防腫瘤的五忌五宜 415
中藥代茶飲，增強(qiáng)抗癌能力 417
中醫(yī)配合西醫(yī)治療，提高患者生活質(zhì)量.. 419
第十六章 遠(yuǎn)離癌癥，吃好一日三餐 423
腫瘤患者應(yīng)該這樣吃 424
好的營養(yǎng)來自食物 428
遠(yuǎn)離癌癥，你吃對了嗎？ 433
腫瘤患者的一日食譜 436
如何進(jìn)行腫瘤患者的家庭營養(yǎng)治療？.. 438
巧吃糖類，延緩腫瘤進(jìn)展 442
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吃大蒜防癌的真相是什么？ 444
吃水果真的能防癌嗎？ 446
常見的腫瘤飲食營養(yǎng)誤區(qū) 449
癌癥患者如何忌口？. 451
遠(yuǎn)離霉變食物 453
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