序 言
　陸林
　請想象有一只黑狗，緊隨在你的身邊。任何人看到都以為它是一只再尋常不過的動物，然而只有你知道這只黑狗的不尋常之處它以攝取你的所有情緒為食。它時刻跟在你的身邊，你所有想要向他人宣泄的情緒都會進入它的身體，找不到發(fā)泄的出口，而它在吞食你的情緒之后長得越來越高、越來越大。你不知道它是從什么時候開始跟著你的，你只知道自從發(fā)現(xiàn)它在你身邊之后，你周圍的一切好像都變得暗淡無光、模糊不清。你感到身邊的親人、朋友不再像以前那樣能走入你的內(nèi)心，他們所有的關(guān)心對你來說無關(guān)痛癢；你感到無助、悶悶不樂，對任何事情、任何人都沒有任何興趣。你發(fā)覺到了自己的不正常卻又不知問題在哪，也不知如何改變。你不敢也不愿跟身邊的人說，怕被人說是矯情。你責怪自己為什么無法控制自己的情緒，對身邊關(guān)心自己的人感到愧疚。你的整個世界都充滿了那只黑狗的身影，它已經(jīng)長得太高太大以至于你被壓得喘不過氣。你的睡眠不再規(guī)律，時而輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠，時而昏昏沉沉、久睡不醒。你悲痛欲絕，甚至于想要結(jié)束自己的生命。抑郁癥就是這樣的一只黑狗，糾纏著很多人使他們無法輕易擺脫。它看似很常見，卻是僅次于癌癥的人類第二大殺手。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估算，全球有超過3億抑郁癥患者，而根據(jù)2019年我國精神疾病的流行病學調(diào)查研究的結(jié)果，抑郁癥的終身患病率高達6.9%。全球每年自殺死亡人數(shù)估計高達100萬人，抑郁癥是導致自殺的重要原因之一。這些調(diào)查結(jié)果對很多人來說只是一個數(shù)字，然而對抑郁癥患者來說卻是猶如噩夢一樣的存在。
　抑郁癥常見的表現(xiàn)就是心情低落、快感缺失，嚴重的甚至想要傷害自己、自殺。抑郁癥患者的痛苦不僅源于疾病本身，更源于人們對抑郁癥的誤解和偏見。許多人認為，患有抑郁癥不過是一個人意志不堅定、能力不足的借口，內(nèi)心強大的人是不會患有抑郁癥的。更可怕的是，很多抑郁癥患者自己也是這么認為的，他們因此產(chǎn)生深深的自責和內(nèi)疚，以及強烈的病恥感，從而加重了病情。比如，患者感到情緒低落，對任何事情提不起興趣，就誤認為是他 /她近受了什么刺激或者工作壓力太大所導致的，休息一下就好了；有的患者總是睡不醒、不愿意出門活動，也很容易被人誤認為是懶惰、內(nèi)向；還有一些患者常常感到悲觀、空虛、無緣無故地淚流不止，也會被人當作矯情或是玻璃心。更為可悲的是一些患者身處這樣的環(huán)境下，不愿意將病情和感受告訴別人或就醫(yī)，因此耽誤了病情的控制，直到悲劇發(fā)生。正因為有這種錯誤的認知和對抑郁癥的片面理解，我國目前僅有20% ～ 30%的抑郁癥患者能得到及時的診斷和治療。
　抑郁癥跟其他的疾病不一樣，不會讓人們發(fā)燒，或者打噴嚏，但它給人們帶來很大的痛苦，讓人們忘記了怎么享受生活，忘記了快樂。但是，抑郁癥就像心靈上的一場感冒，和其他疾病一樣，是可以治愈的！前提是抑郁癥患者需要正視自己的疾病，積極尋求專業(yè)人士的幫助，全程配合醫(yī)生的診療，而不是把自己困在只有自己和黑狗的孤島上。抑郁癥患者值得被社會所接納和理解！前提是大眾對抑郁癥的理解和認知不僅僅來自口口相傳的只言片語，還有全面科學的了解窗口。因此，本書應(yīng)運而生。
　作者為我們系統(tǒng)介紹了抑郁癥在人類社會中的演變歷史，可能導致抑郁癥的生物、心理、社會原因，容易罹患抑郁癥的人群特點，以及抑郁癥診療手段的發(fā)展與未來等內(nèi)容。本書并不全然是一本患者指南，但作者在書中對抑郁癥進行了極為客觀的呈現(xiàn)，盡其所能用通俗易懂而簡潔的語言展現(xiàn)出抑郁癥研究和診療的前世今生。相信每一位讀者都會通過此書對抑郁癥及其患者群體產(chǎn)生更為深刻的理解，從而對抑郁癥患者有更多的包容，形成一個理解、尊重、關(guān)愛、陪伴、支持的氛圍，幫助身邊的每一位患者得到有效的康復。后，祝愿所有被黑狗糾纏的抑郁癥患者能早日擺脫它，看到除卻陰霾的明日陽光！