功能性動作篩查，簡稱FMS， 是一套被用以檢查運動員整體的運動控制、穩(wěn)定性、身體平衡能力、靈活性以及本體感覺等能力的檢查方式；通過FMS測試，可簡易的識別個體的功能限制和不對稱發(fā)展。本書打破了康復和運動之間的界限，為運動員、教練和康復治療師提供了簡單而實用的評估技術。對于物理治療師、私人教練、競技體育教練員或體能教練來說，功能性運動篩查系統(tǒng)是一種簡單的、量化的基礎運動能力評價方法。FMS只要求教練員或培訓人員觀察他們業(yè)已非常熟悉的基本動作模式的能力。通過對這些動作的解析分析運動模式問題所在，并制定糾正策略，緩解疼痛，提升運動能力。