本書共分為五章，主要內(nèi)容包括：運(yùn)籌帷幄，決勝青春——用規(guī)劃照亮青春的航向；行勝于言，行成于思——用行動(dòng)揚(yáng)起青春的風(fēng)帆；意志為王，強(qiáng)者無敵——用意志點(diǎn)燃青春的烈焰；打破地域，飛向天堂——用心態(tài)升起青春的彩虹；生命之基，幸福之源——用健康筑牢青春的基石等。