本書針對(duì)中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識(shí)。重點(diǎn)闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。