作者家族中有武功承傳，自幼深受氣功啟蒙，影響了作者一生。該書內(nèi)容豐富，旁征博引，談古論今，條理清晰，樸實無華，通俗易懂，很接地氣。顯示了作者多年修煉氣功積累的學識與體驗，具有扎實的寫作功底。對于古老的服氣辟谷，歷史上鮮見有系統(tǒng)的文字記載。該書對服氣辟谷作了比較系統(tǒng)、全面地表述，有理論，有操作，有例證，涉及了氣功辟谷愛好者關心的方方面面。
該書具有一定學術深度。將辟谷與氣功的深層次修煉相聯(lián)系，道出了辟谷的本來面目，屬于正本清源。許多人對“不治已亂治未亂”理解為治理國家、管理社會，通過考證古今，作者指出“已亂”和“未亂”指的是氣血運行的“無序”和“有序”狀態(tài)，澄清了人們的模糊認識。