本書根據(jù)近年來國內(nèi)外研究者的研究成果，將國民體質(zhì)監(jiān)測和體質(zhì)健康檢查以及運動對體質(zhì)促進的相關(guān)學(xué)科知識結(jié)合，綜合性地論述評價體質(zhì)、提升體質(zhì)、科學(xué)運動的理論以及具體的應(yīng)用方法。書中特別注意將簡便易行、準確合理、適合應(yīng)用的新的體質(zhì)檢測、科學(xué)健身理念及方法錄入書中，按照不同年齡、不同體質(zhì)水平介紹運動處方。
適讀人群 ：體育院校體質(zhì)與運動處方課程參考用書，需要了解該方面科學(xué)知識的人民群眾，本領(lǐng)域科研人員
圖文并茂，準確嚴謹，內(nèi)容全面，應(yīng)用型強
習近平總書記提出：“人民身體健康是全面建成小康社會的重要內(nèi)涵”�！叭窠∩砼c全民健康深度融合”是習近平總書記的重大時代命題。體育從此承載了更多的使命，應(yīng)該為助推國家富強、民族振興、人民幸福做出更多的貢獻。運動是走向健康的綠色通道，體育強則中國強。
隨著社會科技的快速發(fā)展，人類體質(zhì)和健康的主要問題及其影響因素發(fā)生了很大變化，體質(zhì)評價研究對健康的影響作用日顯突出。人們急切需要知曉自己的體質(zhì)狀況，選擇有效解決實際健康問題的身體活動方案。不可否認的是，運動對于健康促進具有正向和負向的雙重作用，保證運動的安全性和有效性一直是重要的研究課題。
本書順應(yīng)新形勢下民眾需求，對作者30年來在體質(zhì)測評和運動處方研究方面的成果進行總結(jié)；并盡可能比較全面地收集篩選國內(nèi)外本領(lǐng)域其他研究者的成果，結(jié)合運動健康促進的相關(guān)學(xué)科知識，系統(tǒng)地論述評價體質(zhì)、提升體質(zhì)、科學(xué)運動的基本理論以及具體的應(yīng)用方法。在特別注意介紹被大多數(shù)專家學(xué)者認可的經(jīng)典測量方法基礎(chǔ)上，盡可能收集近年國內(nèi)外新的成熟測量技術(shù)和評價方法，準確嚴謹、內(nèi)容全面、應(yīng)用性強是本書的特點。
譚思潔，運動生理學(xué)二級教授，博士生導(dǎo)師，天津體育學(xué)院體質(zhì)檢測與健康促進中心主任；天津市教學(xué)名師；國家衛(wèi)計委“優(yōu)秀巡講專家”；從事大眾體質(zhì)健康研究與實踐30余年，主持完成多項國家及省部級重大課題；出版學(xué)術(shù)專著及教材多部，在國內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。
第一篇 體質(zhì)測量與評價
第一章 體質(zhì)概述
第一節(jié) 體質(zhì)的概念和內(nèi)涵
第二節(jié) 與體質(zhì)有關(guān)的其他概念
第三節(jié) 體質(zhì)研究的進展
第二章 身體形態(tài)測評與評價
第一節(jié) 身體形態(tài)測量技術(shù)概述
第二節(jié) 體格測量與評價
第三節(jié) 身體成分測量與評價
第四節(jié) 體型的評價
第五節(jié) 身體姿勢的測量與評價
第六節(jié) 第二性征測量與評價
第七節(jié) 骨指標的測量與評價
第三章 身體機能測量與評價
第一節(jié) 心血管機能測評
第二節(jié) 心肺功能測評
第三節(jié) 代謝性指標測評
第四節(jié) 心理健康測量與評價
第四章 身體素質(zhì)測量與評價
第一節(jié) 肌肉力量測評
第二節(jié) 身體柔韌性的測量與評價
第三節(jié) 平衡能力測評
第五章 體質(zhì)綜合評價
第一節(jié) 國民體質(zhì)監(jiān)測
第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測
第三節(jié) 身體工作能力測評
第二篇 運動處方
第六章 運動健身處方的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 體力活動水平對體質(zhì)的影響
第三節(jié) 運動處方制定的理論依據(jù)
第七章 運動處方的制定
第一節(jié) 運動處方制定的原則
第二節(jié) 運動處方制定的基本流程
第三節(jié) 運動處方的內(nèi)容要素
第八章 運動處方的實施
第一節(jié) 運動處方實施過程
第二節(jié) 運動處方實施的監(jiān)督
第三節(jié) 運動處方實施效果評價
第九章 實用運動處方
第一節(jié) 提升心肺功能的有氧運動處方
第二節(jié) 增長肌肉力量運動處方
第三節(jié) 減肥運動處方
第四節(jié) 助長運動處方
主要參考文獻
附錄
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