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NASM-PES美國國家運動醫(yī)學學會運動表現(xiàn)訓練指南(第2版)

NASM-PES美國國家運動醫(yī)學學會運動表現(xiàn)訓練指南(第2版)

定  價:428 元

        

  • 作者:[美]美國國家運動醫(yī)學學會(National Academy of Sports Medicine) 艾琳·A.麥吉爾(Erin A. McGill) 伊恩·蒙特爾(Ian Montel)
  • 出版時間:2020/6/1
  • ISBN:9787115530431
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.1-62 
  • 頁碼:645
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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《NASM-PES美國國家運動醫(yī)學學會運動表現(xiàn)訓練指南(第2版)》由美國國家運動醫(yī)學學會(NASM)組織編寫,是其多年理論研究、培訓和實踐的總結之作!禢ASM-PES美國國家運動醫(yī)學學會運動表現(xiàn)訓練指南(第2版)》對NASM獨有的最佳運動表現(xiàn)訓練(OPT)模型和運動表現(xiàn)綜合訓練體系進行了詳細的介紹,幫助讀者掌握創(chuàng)建極具個性化的高效運動表現(xiàn)提升方案的方法,涉及運動表現(xiàn)評估與訓練、損傷預防、營養(yǎng)促進和心理激勵等方方面面。這種綜合訓練方法能夠通過發(fā)展功能性力量和神經(jīng)肌肉效率,有效幫助訓練者不斷優(yōu)化高水平發(fā)揮所需的所有身體素質,并降低損傷風險,這一點已在眾多優(yōu)秀運動員身上得到了驗證。對于任何想要學習和應用NASM運動表現(xiàn)訓練體系的健康和健身專業(yè)人士和學生來說,《NASM-PES美國國家運動醫(yī)學學會運動表現(xiàn)訓練指南(第2版)》都不容錯過。
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