第1章 這樣就很幸福的 12 條對(duì)物準(zhǔn)則 1-1 挑選生活用品時(shí)，問自己：“會(huì)一直喜歡這個(gè)東西嗎？” 1-2 物欲受到刺激時(shí)，決定購(gòu)買與否的標(biāo)準(zhǔn)是“擁有了會(huì)幸福嗎？” 1-3 除了“喜歡的、常常穿的衣服”，其他都處理掉 1-4 想用心生活，所以選用“能讓自己變輕松的幫手” 1-5 愛自己的人，不會(huì)隨便增加家中物品 1-6 決心做個(gè)“一鍋在手，天下無敵”的人 1-7 收納的原則是“保留大量空間” 1-8 為了過得舒適，必須對(duì)生活中的“不便”與“不快”很敏感 1-9 想與可提升人生質(zhì)量的美好事物相遇，需要時(shí)間 1-10 珍愛之物送給珍愛之人，物品也會(huì)覺得幸福 1-11 “鑒賞力”可讓用不到的生活用品重獲新生 1-12 維修之后，用到最后一刻的幸福用物術(shù) 第2章 帶給“五感”喜悅的 7 個(gè)秘訣 2-1 養(yǎng)成幫自己重新啟動(dòng)的習(xí)慣—天天上澡堂 2-2 從衣物到餐具，最注重的就是輕盈 2-3 為了解決冰箱噪音而展開的舒適生活改造計(jì)劃 2-4 減少室內(nèi)燈具，日出而作，日落而息 2-5 減少電視和網(wǎng)絡(luò)資訊，保持五感敏銳 2-6 使用和知名旅館一樣的寢具，打造良好的睡眠環(huán)境 2-7 不全盤接受人家說的“一流”，培養(yǎng)分辨良莠的眼光 第3章 簡(jiǎn)單豐富的蒙古、 崇尚自由的柏林 3-1 蒙古的游牧生活是最極致的簡(jiǎn)單 3-2 柏林人徹底實(shí)踐“好東西就要用得久” 3-3 深受柏林人接納不同生活方式的價(jià)值觀吸引 3-4 自己覺得好就好，從世俗認(rèn)定的價(jià)值觀中解脫 3-5 一邊旅行一邊生活所需的極簡(jiǎn)行李 第4章 只要有喜歡的 “人、事、物”就夠了 4-1 沒有手機(jī)，人才會(huì)變得小心、強(qiáng)大 4-2 人際關(guān)系不貪心，珍惜“范圍窄，交情深”的朋友 4-3 我有我的任務(wù)，其他事情就交給專家 4-4 “對(duì)人”、“對(duì)事”，都以自己的節(jié)奏為優(yōu)先 4-5 相信直覺，喜歡與否自己決定！ 后記