本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、運動競賽等相關(guān)內(nèi)容，就拓展運動進行了講解，概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價標(biāo)準(zhǔn)等。