推薦序

隨著中國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大眾越來越追求健康和生活品質(zhì)，運(yùn)動和健身逐漸成為我們業(yè)余生活的重心。我國的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動也將迎來新的發(fā)展契機(jī)。

近些年，中國鐵人三項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會加大了鐵三運(yùn)動宣傳的力度，鐵人三項(xiàng)運(yùn)動受到越來越多運(yùn)動愛好者的關(guān)注。目前，中國鐵人三項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會注冊團(tuán)體會員150多個，注冊會員15000余人，非注冊會員增長更快。

時下，很多行業(yè)都流行跨界一說，運(yùn)動領(lǐng)域也不例外。

許多運(yùn)動項(xiàng)目在日常訓(xùn)練和研究中，都會借鑒其他項(xiàng)目，或者相關(guān)學(xué)科的方法和成果。有些從項(xiàng)目設(shè)置時就通過跨界安排來體現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動的魅力，例如田徑的十項(xiàng)全能，水中的混合泳接力，冬奧會的冬季五項(xiàng)。今天重點(diǎn)談的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動，就是一個為硬漢打造的跨界運(yùn)動。

鐵三的基本構(gòu)成三要素為：游、騎、跑。每一項(xiàng)都是奧運(yùn)和洲際賽會的大項(xiàng)，我國近年來在這些頂級賽事中都常有驚艷表現(xiàn)。這也在不斷激勵著民間大眾投入運(yùn)動熱潮。

譯者后記

書終于要出版了，一絲解脫，一絲不舍，好似十月懷胎，實(shí)屬不易。本人也因之動了念頭：要將本書之由來、運(yùn)動之內(nèi)涵、譯文之艱辛，連同感謝諸位同仁一并發(fā)于筆端。但是轉(zhuǎn)念一想，讀者并不是要從我們編譯的角度來找尋書籍，而是要一本在手、盡快上手的運(yùn)動技術(shù)和技巧，我們的目的不就是為了讀者服務(wù)嗎！所以，應(yīng)以讀者盡快入門為先，一切從簡為好。

因此，我就直入主題，本書主題涵蓋：運(yùn)動技術(shù)、機(jī)械原理，生物醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)飲食，訓(xùn)練手段、比賽對策，生理知識、心理分析，還包括中外業(yè)內(nèi)的勵志故事等，我們希望讀者能從中體驗(yàn)到一段業(yè)界的盛宴。

作為一本經(jīng)典的入門和進(jìn)階級別的運(yùn)動工具書，不僅對鐵三項(xiàng)目，而且對從事游、騎、跑各個單項(xiàng)的愛好者同樣適用；甚至對健身鍛煉、瘦身減脂的各位，同樣是本不錯的參考書。而訓(xùn)練上手段、比賽有對策，既可以使得初學(xué)者快速上手，又能夠滿足進(jìn)階者水平精進(jìn)。還可為器械維護(hù)、營養(yǎng)保健和減脂塑身等不同需求者，提供很好的理論依據(jù)和實(shí)踐計劃。值得一提的是，文中的運(yùn)動心理學(xué)部分，對業(yè)內(nèi)，尤其是年輕人在運(yùn)動中意志品質(zhì)的打造，益處良多。

近年來，鐵人三項(xiàng)運(yùn)動在中國日漸興起。在港澳臺地區(qū)和嶺南地區(qū)，鐵人三項(xiàng)賽事已成為與馬拉松、跨海橫渡、龍舟賽等特色體育旅游賽事齊名，每年吸引眾多愛好者和觀眾前來參賽和觀光。

承蒙各界隊(duì)友和朋友的大力支持，提供了相關(guān)信息，修改意見，包括游、騎、跑訓(xùn)練和參賽的寶貴經(jīng)驗(yàn)。去過地球之巔北極馬拉松跑的叢叢隊(duì)友，亦提供了很多鮮見且有益的極地運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)和自己內(nèi)心之旅的純粹對白，都將成為協(xié)會和愛好者共同的寶貴財富；譯文中還得到王鵬、楊仁柱兩位專業(yè)人士的支持，這里也一并致謝。另外，家人、同事，以及業(yè)界的朋友在此平臺相聚探討，非常高興。

游、騎、跑三項(xiàng)跨界運(yùn)動，不斷地錘煉技術(shù)、鍛煉體魄、磨練意志！運(yùn)動可以促進(jìn)我們的大腦變得更聰慧、反過來增強(qiáng)的大腦能力又可以令我們的運(yùn)動能力和靈敏度進(jìn)一步提高。藉此預(yù)祝各位在運(yùn)動中安全第一、享受快樂，收獲健康和美好的體驗(yàn)！

關(guān)于我們鐘愛的運(yùn)動，引用柏拉圖的附言：上帝賦予人類兩種手段教育與運(yùn)動，一為靈魂，一為身體。二者缺一不可，達(dá)至完美。

在本書的譯文前，本人快速研究了一下我們中華近現(xiàn)代翻譯的歷程和佳話。特別選取學(xué)習(xí)了眾多大師中里程碑式的人物，翻譯和語言大師：辜、錢、許，以期多被熏陶、汲取營養(yǎng)，以流暢易懂的文字服務(wù)于讀者。當(dāng)然，因水平有限、其間難免有疏漏和錯誤，煩請各位愛好者和同仁指正。

許晶