第 1 章　擁有幸福親子關(guān)系的九大攻略 / 001
1.1　如何“愛”才會(huì)讓孩子感受到愛/002
攻略 1 ：說出感受 / 011 攻略 2 ：了解感受 / 012
1.2　如何“說”孩子愿意聽/015
攻略 3 ：接納感受五句型 / 015 攻略 4 ：感同身受舉例法 / 024 攻略 5 ：積極傾聽重復(fù)法 / 028
1.3　如何“聽”孩子愿意說/032
攻略 6 ：兩步傾聽法 / 032
1.4　如何“問”孩子才會(huì)聽/040
攻略 7 ：引導(dǎo)式提問法 / 041 攻略 8 ：三步六字引導(dǎo)法 / 047
1.5　如何“做”才會(huì)擁有優(yōu)質(zhì)的親子關(guān)系/055
攻略 9 ：ABCD 陪伴法 / 057
第 2 章　培養(yǎng)孩子情緒管理能力的十大攻略 / 063
2.1　情緒急救的重要性/064
2.2　父母示范情緒管理的攻略/067
目

錄
CONTENTS
攻略 1 ：了解大腦是如何管理情緒的 / 067 攻略 2 ：尊重性暫停 / 071 攻略 3 ：無聲提醒 / 073 攻略 4 ：感受誠(chéng)實(shí) / 074 攻略 5 ：有愛地拒絕 / 076 攻略 6 ：擁抱 / 078
2.3　孩子自我情緒管理的攻略/083
攻略 7 ：5W+H / 083 攻略 8 ：情緒轉(zhuǎn)盤 / 087
2.4　情緒急救的攻略/089
攻略 9 ：四步重鏈法 / 090 攻略 10 ：三步走出罪惡感 / 092
第 3 章　培養(yǎng)孩子自信的七大攻略 / 097
3.1　鼓勵(lì)孩子而非表揚(yáng)孩子/098
攻略 1 ：鼓勵(lì)八句話 / 099 攻略 2 ：鼓勵(lì)三句型 / 104
3.2　看見孩子的一小步/106
攻略 3 ：看見一小步 / 108
3.3　如何精準(zhǔn)鼓勵(lì)/111
3.4　鼓勵(lì)意味著相信孩子/119
XVI
攻略 4 ：相信孩子 / 119 攻略 5 ：有限選擇 / 121 攻略 6 ：頭腦風(fēng)暴 / 122 攻略 7 ：訓(xùn)練孩子 / 124
第 4 章　尊重孩子自然成長(zhǎng)規(guī)律的四大攻略 / 127
4.1　尊重孩子的自然成長(zhǎng)規(guī)律/128
攻略 1 ：了解孩子大腦發(fā)育的過程 / 128
4.2　如何應(yīng)對(duì)孩子成長(zhǎng)中的三個(gè)叛逆期/131
攻略 2 ：使用正面語言 / 131 攻略 3 ：建立關(guān)系三句式 / 135
4.3　孩子愛上說臟話怎么辦/137
攻略 4 ：幽默 / 138
4.4　孩子打人怎么辦/140
第 5 章　用父母攻略塑造孩子的優(yōu)秀品質(zhì) / 147
5.1　如何塑造孩子分享的品質(zhì)/148
5.2　如何培養(yǎng)孩子傾聽的能力/153
5.3　如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任感/156
5.4　如何培養(yǎng)孩子的合作共贏能力/161
5.5　如何培養(yǎng)孩子的判斷能力/165
CONTENTS
XVII
第 6 章　用父母攻略讓孩子愛上學(xué)習(xí) / 169
6.1　如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣/170
6.2　孩子遇到不會(huì)寫的字時(shí)不想寫作文怎么辦/175
6.3　孩子粗心怎么辦/178
6.4　孩子不斷地犯同樣的錯(cuò)誤怎么辦/181
6.5　孩子非要我?guī)退麑懽鳂I(yè)怎么辦/184
6.6　孩子不寫作業(yè)非要玩 iPad 怎么辦/187
第 7 章　成為智慧父母的攻略 / 191
7.1　父母如何面對(duì)育兒的焦慮/192
7.2　父母需要教會(huì)孩子重要的事情/199
7.3　媽媽如何鼓勵(lì)爸爸參與育兒/202
7.4　媽媽如何照顧好自己/205
后記 / 210