舉手之勞的事情，總是沒完沒了；明明一個小時就可以完成的作業(yè)，總是磨磨蹭蹭個沒完……
世上并不存在拖沓基因，每一個拖延行為的背后，都有一個家長不知道的深層原因。家長只有認識到孩子拖延的根源，才能幫助他們應對拖延行為。
本書通過生動有趣的事例，介紹改正孩子拖延習慣和增強執(zhí)行力的方法，是一本有助于緩解父母與孩子沖突對抗、實現(xiàn)父母與孩子親密合作的智慧寶典。只有家長做對了，才能真正解放父母、解放孩子。
破解孩子心理密碼，走進孩子內心世界。
本書稿分析孩子為什么拖拉誘因，來剖析拖延癥；對癥下藥，針對不同的孩子進行不同的分析和校正；解決孩子的拖延問題，幫助孩子有效利用時間，具有極高的閱讀價值。
最近，網(wǎng)上流行一篇帖子，大意是女人一旦遇上孩子寫作業(yè)這件事情，瞬間親媽變后媽，溫柔媽變梅超風。不得不說，孩子如今已經(jīng)成為家庭生活的重心所在，尤其是現(xiàn)代社會生活壓力這么大，導致父母也非常焦慮，甚至把不安轉嫁到孩子身上，這就使孩子的教育問題日益凸顯出來，受到廣泛的關注。無論哪一位媽媽都想不明白：為何從小懂事乖巧的孩子，不知不覺間變得這么讓人著急、頭疼、焦慮，甚至恨不得狠狠地抽他們一頓。尤其是看到孩子一提起寫作業(yè)，不是要喝水就是要撒尿，不是要吃飯就是頭暈、惡心、胃疼等情況出現(xiàn)時，親媽也忍不住要狠狠罵孩子一頓，甚至想或者已經(jīng)動手打了孩子。有時孩子不但臉皮厚，還屁股硬，打完了也絕不悔改，該拖延還是無限地拖延下去，根本不管不顧有個心臟加速跳動、頭痛欲裂、無限懊悔自己為什么不是丁克的媽媽在旁邊。雖然現(xiàn)代社會講究男女平等，但是傳統(tǒng)的男主外、女主內模式還有一定的痕跡，大多數(shù)家庭里還是男人以工作為主、女人以家庭為主，各有側重�？上攵诩依飵Ш⒆拥呐嗽诿鎸ψ屓俗ザ鷵先�、無從下手的孩子時，內心該是多么無奈和焦灼�。∮绕涫强粗约盒列量嗫嗍帐昂玫募宜查g變得凌亂，卻沒有人愿意為此負責或者收拾殘局；再看到孩子寫了整整兩個小時早該完成的作業(yè)才寫了不到一半，當媽的真是連跳樓的心都有了。假如孩子不是這么拖延，也許情況會大為改觀吧！媽媽們夢想著孩子都成為對自己言聽計從的乖孩子，依照媽媽的指令行事，然而這只是個夢，而且還是白日夢。
歸根結底，要想改變孩子的拖延行為，一味夢想或者幻想都是不可能實現(xiàn)的，最重要的是透過現(xiàn)象看本質，找到問題的根源。有些孩子的拖延是性格導致的，有些孩子的拖延是需要父母改變教育方式的，有些孩子的拖延只是因為逃避現(xiàn)實……總而言之，唯有洞察原因，有的放矢，才能有針對性地解決問題。然而，不管孩子的拖延是因何而起，孩子從呱呱墜地開始就與父母生活在一起，受到父母潛移默化的影響。所以，要想解決孩子的拖延問題，絕不能孤立地看待，而是要認識到孩子的拖延問題實際上是與父母密切相關的。曾經(jīng)有人說，人與人之間的關系就像是刺猬在一起取暖，離得太近了，容易相互扎到；離得太遠了，又感受不到彼此的溫暖。其實，親子關系何嘗不是普通人際關系的一種呢？盡管親子關系理應是這個世界上最親密無間、堅如磐石的關系，但是作為父母，依然要找到最好的方式與孩子相處，才能彼此和諧融洽。曾經(jīng)有心理學家指出，一個家庭中，一旦存在壓力、懷疑、強制、依賴和疏離這些現(xiàn)象，那么孩子很容易產生各種各樣的心理問題，尤其容易導致拖延。
實際上，我們不可否認在這個世界上每個父母都很愛自己的孩子，要想讓孩子健康地成長，父母只付出愛是遠遠不夠的。愛有很多種，不同的愛會給人帶來不同的感受，父母對孩子的愛又該是怎樣的呢？父母既是孩子的守護者，也是孩子的領路人，要在孩子小時候無微不至地照顧孩子，給予孩子安全感，在孩子漸漸長大成人之后，適時對孩子放手，給孩子更多的機會學會自立。父母既要幫助孩子度過人生中的重重難關，又要撤掉自己曾經(jīng)撐開在孩子頭頂、為孩子遮風擋雨的傘。父母既要對孩子寬容，原諒孩子的錯誤，避免孩子因為害怕犯錯而拖延，又要在孩子犯錯之后，堅持執(zhí)行懲罰孩子的措施，而無視孩子含淚、失望的眼。沒錯，父母的工作就是這么難做，很多時候我們哪怕以此作為自己畢生的事業(yè)，也難免被尚在襁褓中的孩子氣得想哭，又被已經(jīng)長大成人的孩子折磨得心力交瘁，恨不得自己從未活過……面對拖延的孩子，父母就算百感交集，也要控制自己，依然繼續(xù)無條件地愛孩子，在現(xiàn)象中洞悉背后的根源，開啟、喚醒、賦能孩子，令孩子能夠活出應有的風采。
孩子的成長有其自身的規(guī)律，任何時候，哪怕作為父母，我們也無權打亂孩子內心的節(jié)奏。世界嘈雜，請讓我們以平靜淡然為孩子撐起一片慢生活的天地，等待孩子慢慢地長大，孩子的成長如同花開一樣，有的花春天開，有的花夏天開，有的花秋天開……父母們帶著愛，等待孩子自己心中的花開，等待孩子長成他們自己的樣子……
陳金平愛在我家家庭教育管理平臺創(chuàng)始人、心理咨詢師、催眠治療師
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陳金平是中國資深親子教育、家庭關系管理先行者，全人生命效能系統(tǒng)的提出者。他通過賦能對話，喚醒孩子的內在驅動力，提升孩子的素養(yǎng)，激發(fā)孩子優(yōu)勢生命力。他是家庭關系管理品牌愛在我家創(chuàng)始人，定位于學科教育配套工程。
陳金平深入探索心理學眾多流派，并將這些理論運用于實踐，結合豐富的管理學經(jīng)驗，研發(fā)了愛在我家·卓越種子領袖訓練營卓越種子素養(yǎng)訓練營愛與和諧愛在我家·智見父母父母修為賦能對話等經(jīng)典課程。
第一章孩子為什么會拖延
1. 媽媽越心急，孩子越拖延 / 2
2. 家有嘮叨媽，孩子拖延成性 / 4
3. 以身作則，父母給孩子樹立好榜樣 / 7
4. 教育孩子，父母一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線 / 9
5. 隔代疼愛，讓孩子的拖延變本加厲 / 12
6. 不要給孩子貼上拖延癥的標簽 / 16
7. 馬上，馬上，不要讓孩子誤解馬上 / 19
第二章拖延的孩子有話說：其實我也不想拖延
1. 不要逼我做不喜歡的事情 / 22
2. 萬一做不好，我該怎么辦 / 25
3. 我不想改變，只想保持原樣 / 28
4. 爸爸媽媽，請你們關心我 / 30
5. 拖延的壞習慣，我也想改掉 / 33
6. 我的拖延到底遺傳了誰 / 35
第三章了解拖延，才能戰(zhàn)勝拖延
1. 及時發(fā)現(xiàn)拖延苗頭，防患于未然 / 40
2. 孩子的有些表現(xiàn)未必是拖延 / 42
3. 多多了解兒童心理，才能找到拖延根源 / 45
4. 拖延，不是與生俱來的壞習慣 / 48
5. 孩子為何要編造借口 / 51
6. 得不到父母認可，孩子更愛拖延 / 54
第四章拖延會讓孩子的一生拖拖拉拉、一事無成
1. 拖延如同多米諾骨牌 / 58
2. 不要當學習上的拖拉大王 / 61
3. 拖延，對孩子一生都有負面影響 / 63
4. 拖延，讓孩子與機會失之交臂 / 65
5. 拖延的人，永遠無法洞察人生 / 68
6. 拖延的孩子，總是錯過成功 / 71
7. 拖延，使孩子落后于人 / 74
第五章走進孩子內心，鏟除拖延的根源
1. 不感興趣，讓孩子動力全無 / 78
2. 叛逆，使孩子故意與父母唱對臺戲 / 81
3. 壓力，讓孩子不堪重負只想逃避 / 85
4. 失敗綜合征，讓孩子止步不前 / 89
5. 錯誤，不應該成為孩子心中的攔路虎 / 93
6. 焦慮，讓孩子緊張不安 / 96
7. 恐懼，使孩子失去對人生的掌控權 / 98
8. 追求完美，讓孩子更加躊躇 / 101
第六章從容淡定修煉自我，才能徹底擺脫拖延
1. 自信的孩子，才能勇往直前 / 106
2. 自主專注，讓一切事半功倍 / 110
3. 張開懷抱，勇敢無畏迎接成功 / 113
4. 做決定，其實沒有想象中那么可怕 / 116
5. 勇于負責，成為人生強者 / 119
6. 不活在他人的眼光里，做最真實的自己 / 121
7. 意志堅定，對任何事情都不畏縮 / 124
第七章減輕壓力，還給孩子輕松自在的童年
1. 不強迫，讓孩子心甘情愿不拖延 / 130
2. 放手，是對孩子最好的愛 / 133
3. 信任，讓孩子揚起人生的風帆 / 137
4. 不當孩子的保護傘，促進孩子成長 / 140
5. 不要輸在起跑線上 / 143
6. 在家里，給孩子劃分一塊責任田 / 147
7. 給予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章適度獎勵，讓孩子自信滿滿、遠離拖延
1. 制訂獎勵規(guī)則，列舉獎勵清單 / 156
2. 贊美，是對孩子最大的鼓勵 / 159
3. 累進制獎勵，讓孩子可持續(xù)發(fā)展 / 162
4. 馬蠅效應：恰到好處的壓力也是獎勵 / 165
5. 讓孩子自主選擇獎勵的方式 / 168
6. 不要告訴孩子完成事情就是最大的獎勵 / 170
7. 慎用金錢獎勵，幫助孩子養(yǎng)成正確學習觀 / 173
8. 為孩子的小小進步喝彩 / 175
第九章培養(yǎng)孩子的時間觀念，讓孩子成為人生主宰
1. 讓孩子感知時間，形成時間觀念 / 180
2. 借力游戲，讓孩子知道時間的珍貴 / 183
3. 小小時間表，讓孩子爭分奪秒 / 186
4. 限定絕對時間，讓孩子在規(guī)定時間內完成某事 / 190
5. 幫助孩子形成心理時間 / 192
6. 守時守信，孩子才能處處受到歡迎 / 195
第十章好習慣成就一生，讓孩子擁有高效率的人生
1. 今日事，今日畢 / 200
2. 制訂計劃，養(yǎng)成要事第一的好習慣 / 202
3. 鼓勵孩子主動解決問題 / 206
4. 讓孩子學會傾訴，緩解內心壓力 / 209
5. 首先完成讓人討厭的事情 / 212
6. 過程艱難，那就讓孩子感受收獲的樂趣 / 215
第十一章小小懲罰形成強執(zhí)行力，勝過千萬說教
1. 讓孩子體會浪費時間的代價 / 220
2. 不為孩子的拖拉買單 / 223
3. 磨磨蹭蹭之后，讓孩子自己收拾殘局 / 225
4. 猶豫不決錯失良機，孩子必須承擔后果 / 228
5. 競爭很激烈，孩子必須自己面對 / 2306. 拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后記 / 235
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