郭順堂主編的《堅果吃個明白》以核桃、榛子、杏仁、腰果、松子、板栗、夏威夷果、白果、扁桃仁、鮑魚果、碧根果、山核桃、香榧、橡子、開心果、葵花籽、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子、芡實這21位堅果家族的成員為主角，用簡單明了的語言分別從撕名牌：認識堅果直播間：堅果在線開講了：吃個明白熱知識、冷知識等幾個板塊介紹堅果。先在撕名牌板塊，從定義、種類上認識堅果，然后在直播間板塊中，將各種堅果的前世今生、歷史淵源、營養(yǎng)價值等娓娓道來。在給讀者展示堅果魅力的同時，提醒消費者也要認識到堅果產(chǎn)品存在的食品安全和過多攝入的營養(yǎng)問題，如怎樣防止霉菌、污染、非法添加、以次充好等現(xiàn)象，如何避開含油量高的堅果的氧化變質(zhì)和過度消費等問題。