本書(shū)共六章，主要內(nèi)容包括：你為什么不快樂(lè)？壓力的慣性思維；人生路上不只有壓力，還有風(fēng)景；身處困境時(shí)的大腦急轉(zhuǎn)彎；逆流而上的力量；轉(zhuǎn)化：壓力給的機(jī)會(huì)你怕了嗎；壓力是未來(lái)的規(guī)劃師。